在自我情緒攻擊下的讀書會——170412覺察日志

今天我第一次在深圳參加李爾納的臨在讀書會,早上八點準時起床趕往約定地點。

早上洗漱的過程,感覺自己深深的憤怒攻擊性,我將這個憤怒投射在老公身上,責怪他不在意鍛煉,不關心要寶寶的事。

走在去地鐵的路上,我覺察自己的憤怒其實來自于對自我的攻擊,攻擊自己看似積極背后的墮落,似乎除了愿意泡在群里分享外,我啥事也不想干!我內在攻擊自己這樣的無所事事、我的ego在向我施壓,他告訴我這樣下午不去不行,會廢掉!我讓自己盡量回到臨在,只是感受腹部那股要噴泄而出的憤怒力量!

來到讀書會的咖啡館,他們選擇在室外進行,驕陽和嘈雜聲加重了我的情緒,我提議到室內進行是否會好點,仿佛他們打定了坐外面的主意,對于地點調整就此作罷。

正式開始,由每個人主動選擇讀《回到當下的旅程》這本書,每讀完一小段,都由本次組織人云棟予以解讀分析,從一進來就有人叫他老師,看他樣子挺享受這個稱呼的。現在又在他強烈主觀意識下,主導整個流程選定讀那個內容、如何解讀書里和延伸性的內容、回答書友的問題,2個小時的時間,基本上他個人說話的時間,占了整場讀書會的1/2時間,其它時間就每個人分別讀以及大約8分鐘的臨在練習。

對于讀書會,在讀書規則里說得很清楚,組織者只是參與者之一,不是主導者或領讀,不得對他人進行指導、評判。對他這種主導性權威的組織方式(同時有直接的解讀錯誤——覺醒的障礙二:否認異化了的自己),我充滿的不屑和憤怒,幾次都想站起來直接走人,或是直接向他表達我內心的想法,都被我壓下去了。我告訴自己,當下發生的就是事實,你對抗的究竟是什么呢?是什么影響了自己的臨在!

我覺察自己抗拒的是他的權威掌控欲和扮大師的感覺,一場下來,似乎這只是在滿足他的個人表現欲和掌控欲!這激起我強烈的挑戰欲和攻擊性,一直在我耳邊回響著的是:你憑什么?難道就因為你泡李爾納課程二十多次,就能感覺自己更權威?對于讀書規則你沒看過嗎?

我發覺自己期盼的組織者是營造開放的氛圍支持大家分享,而非以自己的主場表現為核心。當這個現狀與主觀期待不一致時,我就出現大量的排斥和攻擊情緒,很難接納現狀!對于我,要接納和臣服是多么大的功課!他是我情緒的鉤子,這個鉤子鉤出了自己的表現欲沒被滿足的痛苦以及不被看見的憤怒。

臨在中,我看到的真相就是:他很用心背后做功課,推動整個讀書會有條不紊的進行,他以自己盡可能多的分享支持大家進入臨在,是出于一片熱忱之心!而我自己,通過群體能量,在上午進入了更長時間的臨在!我之所以排斥,是因為我將他所有的行為演繹成了好表現扮大師的信念而影響!而我看到自己身上也有好表現和扮大師的習氣,真的是越排斥的就越在自己內在存在,他是我的一面鏡子!

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