前段時間耐克搞了個“breaking2”，就是想要創造各種條件，讓人類馬拉松跑進兩小時。

而眾多中國體育明星也關注這場挑戰，蘇炳添也直言難度太大，“這就好比100米要少跑0.1秒，太難了，現在全馬42公里要少跑2分57秒？不可能吧！”

小書童正是關心了下這個新聞，才知道原來世界紀錄馬拉松已經接近兩小時！

最后，33歲的里約奧運冠軍（Eliud　Kipchoge），埃魯德-基普喬格用時2小時00分24秒跑完了42公里的馬拉松。

那么這個速度到底是多快呢？

也很簡單，兩小時42公里，也就是21公里每小時嘛，差不多是你每天騎共享單車時，比較用力踩下去的速度，然后按照這個速度踩整整42公里。

而標準馬拉松世界紀錄2小時2分57秒，全程42公里，相當于1公里2分55秒左右。現今普通大學生體測標準—1000米滿分3分17！

馬拉松職業運動員，你真的以為他們是在跑？其實他們是在貼地飛。

跑步過程中兩只腳交替前進，有一只腳處于騰空狀態，另一只腳從剛剛接觸地面的瞬間，到完全離開地面,這個過程所花費的時間就是觸地時間。

職業長跑選手在跑馬拉松時，每步的觸地時間遠少于200毫秒?!

我們每個人每天都在不停地眨眼,正常人每分鐘要眨眼10~?20次，每次眨眼的時間約為200毫秒~?400毫秒-??也就是說，在不到一眨眼的時間里，職業馬拉松選手在跑步時就完成了一次鞋底與地面的接觸!另外,200毫秒也是人類大腦識別面部表情情緒所需的時間，非常短促。

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比如世界馬拉松紀錄保持者丹尼爾斯基梅托，2小時02分57秒跑完42.195公里，他的平均觸地時間是162毫秒！

而半程馬拉松世界紀錄澤森內塔德塞更夸張，58分23秒跑完21.0975公里，平均觸地時間是135毫秒!塔德塞身高只有1米61，步幅自然比高個選手短，因而他的步頻和觸地時間就尤為驚人。

基本上，跑的越快的運動員，觸地時間也越短。也就是說，職業運動員跑馬拉松，看似全程是一步步跑下來的,實際上算下來雙腳真正與地面接觸的總時間非常的少，相當于路是貼地飛行“飛”過去一樣。在電視里看馬拉松直播時也有很直觀的感受，第一集團的頂尖選手雙腿運行的速度，就像馬達一樣，很難看清具體每步的落地，因為他們實在太快了。

仔細留意基普喬格身體軀干(腰部)與路邊橫線的對比，幾乎是一條直線,鮮有上下挪動。而雙腳與地面的接觸真的非常短暫一他每一步的觸地時間，大約在160-170毫秒之間!

形容的再夸張一些，職業馬拉松選手就仿佛是在兩個多小時間內,軀干幾乎保持在同一水平線高度，而雙腳快速的運轉，極快的與地面接觸，一路穩穩的貼著地就這么平移到了終點。而一般的長跑愛好者在后半程經常會有腿腳沉、拖泥帶水的感覺，這時的觸地時間(以及觸地騰空比)往往下降的非常厲害。

在配速這樣的基礎數據之外，我們也能從分析諸如觸地時間這樣的細節中看到，職業馬拉松運動員是相當恐怖滴!?!?!