22天的行動營馬上就要結束了，我想用以下幾個詞語來形容我現在的狀態:

001 積極

002 行動

003 在思考

004 放松

積極。

我發現我最近臉上的笑容變多了起來，焦慮感也有所減低。

對待工作的態度由先前的抵觸，到最近慢慢的開始勇敢接受。用積極態度去面對工作，現在接到工作任務后，第一時間想到“我一定可以做到。”

通過在行動營的學習，我知道了ABC法則。既A是引發事件的情緒，B是采取的態度，C是我們做出的行為。

行動。

我發現我的行動力提升了一小臺階。比如寫復盤日記，要隔之前我一定會拖到離截止日期前5個小時開寫，但這次我直接把復盤日記列入任務表中，旁邊寫上截止時間。然后回顧打卡文章和每日一問后，開始動筆寫。

我還知道了“先行動再完美”的做事概念，比如這次動筆寫復盤日記，由第一個字開始，再一句話，一個段落。

在思考。

開始習慣在遇到使自己困惑的問題時，運用零秒思考法，找到問題背后的根源。通過這個方法我挖出好多我自己之前并不知道或不想承認的答案，比如自己的心智不成熟，承受能力欠缺，沒有真正接受現在的自己……

開始固定每晚一段空閑時間，復盤自己一天的工作個生活，客觀的去看待評價自己，肯定自己做的好的地方，注意需要改進和提升的地方。

每天早9點的連隊思維啟發課堂，提升了我的認知，打開了我思考問題的角度。讓我明白要學會跳出問題本身，去多問為什么。

放松。

正在慢慢用放松的心態去面對每一天的生活。知道了在工作中，適當放空下大腦，閉眼休息。知道了凡事不必太緊張，如果感到緊張和焦慮了，把焦慮來源找出來，再對癥下藥。

以上是我通過22天的學習改變最明顯的地方。

同時我還收獲了很多。

001 簡潔有力表達的重要性。

002 社群中主動獻力，主動鏈接。

003 確定目標。

004 學習，社群模式更適合。

回顧寫下的第一篇打卡文章，里面寫道希望通過參加行動營養成好習慣，對自己，對工作和生活充滿信心。至此，我完成這一期許。

很感謝這22天剽悍江湖的旅程。這22天對我來說是一場奇跡之旅，由之前萎靡不振的狀態到今天的元氣滿滿。雖然行動營已經結束，但這22天就像是一粒希望的種子，播撒在每個入營小伙伴的心里頭。我們一定會澆水，施肥，讓這粒種子長成一棵參天大樹，一繁盛森林。