周二晚期待已久的《與教練對(duì)話》成長(zhǎng)營(yíng)正式開(kāi)始了，又見(jiàn)到熱情溫暖的總舵主真開(kāi)心，開(kāi)場(chǎng)楊老師帶我們做了個(gè)幾分鐘的冥想，可以把一整天的疲憊散去，好進(jìn)入接下來(lái)的狀態(tài)，我希望是放松的，這次主要是圍繞自己的模式展開(kāi)，大家都很積極參與，在楊老師的帶領(lǐng)下審視過(guò)去的自己，看見(jiàn)現(xiàn)狀，反觀現(xiàn)狀。
大家用5分鐘寫(xiě)出了自己現(xiàn)狀，大多數(shù)寫(xiě)出的都是存在的問(wèn)題，自己想要解決卻沒(méi)辦法解決的問(wèn)題，如每天很忙碌，容易陷入焦慮情緒，對(duì)自我以及他人要求很高，做任何事情都在尋找別人的認(rèn)可，拖延等等，當(dāng)每個(gè)人寫(xiě)出自己的問(wèn)題時(shí)，相信內(nèi)心是很不安的，擔(dān)憂的，緊接著楊老師帶領(lǐng)大家去探討這些問(wèn)題背后的邏輯，我們很容易被自己的固有模式控制，潛意識(shí)內(nèi)的東西到底在發(fā)生什么樣的變化呢？我們跟著這個(gè)思緒不斷去深挖與覺(jué)察，原來(lái)那些不可改變的過(guò)往經(jīng)歷會(huì)形成你的思維方式，你的思維方式會(huì)控制著你的語(yǔ)言和行為，而你的語(yǔ)言和行為則決定了你的現(xiàn)狀，大家似乎有種頓悟的感覺(jué)。
下一頁(yè)內(nèi)容，我自告奮勇的給大家讀了一遍。
“當(dāng)你看到你所描述的問(wèn)題，它是第一次發(fā)生還是存在了很久，當(dāng)你反觀你的現(xiàn)狀的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)哪些語(yǔ)言，行為和思維模式是不斷在重復(fù)的，這些重復(fù)又給我們帶來(lái)了什么？為什么這些問(wèn)題會(huì)一再發(fā)生？”
讀完以后整個(gè)人有種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)身上存在的問(wèn)題背后的邏輯居然如此一致，而就在這種不知不覺(jué)中你已經(jīng)被你的無(wú)意識(shí)狠狠的控制住了，多么可怕的一件事情啊。
正當(dāng)我們沉默的時(shí)候，楊老師開(kāi)始了下一個(gè)指令，她讓我們分別在聊天區(qū)寫(xiě)下自己現(xiàn)有的模式，撲面而來(lái)的關(guān)鍵信息，我看到了好多自己的影子，如愛(ài)面子，指責(zé)模式，當(dāng)別人跟自己觀點(diǎn)不一致時(shí)會(huì)有種被攻擊的感覺(jué)，追求完美導(dǎo)致不快樂(lè)等等。
還有同學(xué)分享的如：沉浸在舒適區(qū)，容易放棄，期待所有人都友善，好為人師，驕傲等模式，大家這么多的不良模式仿佛像泉水一樣涌出來(lái)，內(nèi)心的感覺(jué)是震驚的，原來(lái)都有類(lèi)似的煩惱和困擾。
接下來(lái)?xiàng)罾蠋熡珠_(kāi)始給我們一個(gè)新的方向，提問(wèn)當(dāng)我們看到這些模式，接下來(lái)打算怎么做？這下大家可是特別興奮，這些現(xiàn)狀都迫不及待的想去改善掉，總舵主帶頭發(fā)言，愛(ài)自己，對(duì)自己說(shuō)其實(shí)我很棒！內(nèi)心馬上充滿(mǎn)了能量，我說(shuō)：我允許，對(duì)方跟我有不同的觀點(diǎn)，事實(shí)上這個(gè)一直是我極力想要克服的思維模式，每當(dāng)跟對(duì)方討論一個(gè)觀點(diǎn)產(chǎn)生分歧的時(shí)候，我的內(nèi)心是覺(jué)得有受到威脅，覺(jué)得自己不被認(rèn)可，所以很快就有自動(dòng)化行為和語(yǔ)言了，想要去改變還真非易事，但我想要去做，并朝著這個(gè)方向去努力，我允許自己的不完美，也允許別人的不完美，讓自己更活得更快樂(lè)一些。
結(jié)尾各自分享了自己今天的收獲，每個(gè)人都有自己不同的觀察點(diǎn)，但相同的人每個(gè)人都帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲和能量去做結(jié)尾的，深呼吸一口氣，結(jié)束了今天的團(tuán)體共修，大家距離又拉近了一點(diǎn)，1個(gè)半小時(shí)很快就過(guò)去了，我還點(diǎn)意猶未盡的感覺(jué)。
除非你能夠把無(wú)意識(shí)的模式意識(shí)化，否則這些無(wú)意識(shí)的模式會(huì)一直操控著你，直到有一天你認(rèn)為這就是命，真正的成長(zhǎng)和改變，就是看見(jiàn)自己，看見(jiàn)自己的模式，我們正走在這個(gè)覺(jué)察的路上，而且不孤單，讓我們一起崛棄舊的模式，形成新的模式，慢慢成為自己喜歡的人。
