? ? 常見的體征：吃得多，吃得好；宵夜吃得多；應(yīng)酬多；液體攝入較多。

? ? 脾虛的人往往體內(nèi)濕氣較重，接下來就是痰濕了。濕氣留在體內(nèi)，體內(nèi)液體逐漸蒸發(fā)，形成粘稠狀物質(zhì)就結(jié)成痰了。痰濕堵在體內(nèi)，一方面是由于我們生活習(xí)慣的問題，如飲食不平衡、貪食寒涼、不應(yīng)時等。其實最根本的原因是不好的情緒引起的。

? ? 如果不是舌頭上有水氣，看上去很黏膩，讓人感覺不干爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫(yī)院檢查基本都有“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。如果舌苔微微有點黃，但不算那么膩，只是剛開始出現(xiàn)黃膩，說明這個人已經(jīng)開始有痰濕的狀況了，如果還伴有兩腮發(fā)紅，這是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)，需要化熱。如果舌苔有裂紋，并且厚膩，這個膩集中在舌頭的后半部，這也是體內(nèi)痰濕的表現(xiàn)。如果舌苔很膩、很厚，舌質(zhì)紅，說明體內(nèi)營養(yǎng)過剩，無法化熱，會引起更加嚴(yán)重的失調(diào)。有這種舌像的痰濕體質(zhì)之一，千萬不能再補身體了。