立秋能過好！保您一年“身體健康，萬事無“秋”，平安順遂！
立秋（Beginning of Autumn）農歷二十四節氣中的第十三個節氣，更是秋天的第一個節氣，標志著孟秋時節的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。
立秋? 《月令七十二候集解》中說：七月節，立字解見春。秋，揫也，物于此而揫斂也。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。
立秋是秋季的第一個節氣，《月令七十二候集解》說道：“秋，揪也，物于此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，正如白居易在《一葉落》詩中所寫“煩暑郁未退，涼飆潛已起。寒溫與盛衰，遞相為表里。”立秋以后，下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。春為生，熟為秋，熟為輕。所以秋又為輕盈展翅，秋高氣爽，秋明空曠，野色浩無主，秋爽魅人之姿。
我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”
立秋習俗：立秋是個大節氣，所以習俗較多，但意義深重，立秋習俗有：立秋節、摸秋、秋忙會、秋分、秋收互助、秋田娛樂、貼秋膘，貼秋膘是說人夏天因天氣炎熱飲食較少，體重減輕，立秋秋風一起，飲食成關鍵！
立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。
湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由于地勢復雜，村莊平地極少，每到立秋時，利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，這種特殊的生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時也不歸。”在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
民間有句俗語：立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好。說的是天涼以后，人們應該多吃些肉食，補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來的虧虛，提高免疫力。不過，許多網友表示，現在的生活不比從前，平日里已經吃得很好、夏天也注意保養，因此不需要在立秋那天特別食補。
立秋易多吃“防燥不膩”食物
具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等
患胃脾虛弱、消化不良
患有脾胃虛弱、消化不良的人，可以服食具有健脾補胃的蓮子、扁豆、山藥等
取穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
取穴：在足內側緣，當足大趾本節(第1跖趾關節)后下方赤白肉際凹陷處。
取穴：位于下腹部，前正中線上，臍下3寸，是元氣出入的關卡。
大暑之后，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預示著秋天的到來。秋內應于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進行自我調養時切不可背離自然規律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也”。
立秋“六不宜”
時到立秋年過半，可能有澇也有旱，
男女老少齊努力，戰天斗地奪高產。
棉花抹杈邊心，追肥時間到下限，
天旱澆水要適量，防治病蟲巧把關。
早秋作物漸成熟，防雀糟蹋要常轉。
晚秋作物治追耪，后期管理不能軟。
適時播種大白菜，炕土壅蔥奪豐產。
保護地菜籌建棚，底肥施足地深翻。
大積大造農家肥，割曬青草抽時間。
林木果樹管理好，摘下果梨去賣錢。
畜禽管理要加強，要緊預防牛流感。
喂魚注意多投草，魚病防治至關鍵，
坑內菱角采下來，繼續管好藕葦芡。
農諺
立秋之日涼風至
早上立了秋，晚上涼颼颼
早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛
秋前秋后一場雨，白露前后一場風
立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁
立秋響雷，百日見霜
秋前北風馬上雨，秋后北風無滴水
立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落
七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟
立秋有雨樣樣收，立秋無雨人人憂
立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收
秋不涼，籽不黃
立秋十天遍地黃
立秋十八天，寸草皆結頂
立夏栽茄子，立秋吃茄子
立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥收到家
立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打軟棗
七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
立秋拿住手，還收三五斗
頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后
立秋棉管好，整枝不可少
立秋種芝麻，老死不開花
立了秋，便把扇子丟
一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉
水白露身不露，秋后少游
立秋洗肚子，不長痱子拉肚子
詩詠
《立秋》[宋]劉翰
乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。
? ? 睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。
《立秋》左河水
一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。
雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。
立秋? ? [當代]徐書信
池水漸涼蟬唱稀，長空雁陣嶺南飛。
與君攜手花間舞，夜露沾鞋又濕衣。
【當代】齊哲慧人慧語
感恨方初夏，飄然過立秋；
韶光何太速！壯歲突蒼頭！
曾祖高還矮？重孫矸或璆？
海河能見底，人世水長流！
（慧人慧語之人生百誡·立秋吟）
