相信很多人在學生階段，都受過這樣的教育：兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。長輩也會告訴你：認認真真做事，踏踏實實做人。所以，很多人會勤勉的做事，努力的把事情做到最好。對于社交的態度，往往抱著知己一二，人生足矣的態度。對于那些經常交際的人，總會覺得他們非常聒噪，總會覺得那這個時間去無所謂的聊天，還不如好好的看兩本書，做一點事情。

事實真的如此嗎？

以前我也是抱著這樣的態度。雖然說，我本身是一個挺熱鬧的人，但是我從來沒有把交流和做事聯系起來，認為交流是交流，做事是做事。我總是勤勤勉勉的做好自己的事情，總認為把事情做好了，這確實也給我帶來了很大的收益。不管是想做任何事情，總能順利的達成目標。由于成功的歷史經驗，讓我更加堅信了埋頭做事的重要性。

但是，這種自信在研究生階段被打破了。當時，導師當時想開辟新的領域，所以他對所要研究的領域也不了解，資源甚少。而我則衣服反骨的我自己選擇了一個課題方向。國內做這塊的人也很少，也算是一個較為前沿的領域了。我自然拿出以往的思路，埋頭研究，每天積極的看各種類型的文章和資料，積極的想各種解決問題的方法。研究了一段時間之后，發現自己就像是一只無腦的蒼蠅一樣，四處亂撞?？偸钦也坏揭环N合理的方式去解決問題。顯然，這個時候靠我自己的智商是完全不夠了。

國內有中科院一些人在做，國外是一幫歐洲人（主要是西班牙、意大利、希臘）在做類似的方向。但是，我當時并沒有意識到交流的重要性，交流總是淺嘗輒止，從始至終，我都沒有融進這個研究的圈子里。毫無疑問，我研究生階段在課題研究方面基本上一敗涂地。后來課題一改再改，將問題不斷簡化、淺化，這才勉強過關。

這個事情對我打擊很大，一度讓我信心全失，每日只能靠雞湯度日。當然，不管怎么樣，一定要改變自己，奮力反擊。我開始跑步減肥。沿用之前的思路，我埋頭跑步，網上搜集各種減肥知識和跑步知識。當然，我減肥很快，三個月瘦了20斤。但是，當時整個人瘦的很不協調，尤其是當時臉上黯淡無光，起皮。整個人都感覺精神不振，很多人看見我，都覺得我好慘，勸我不要減肥了。我依舊堅持著按照原來的思路去做，半年之后，我去跑馬拉松，結果受了大傷，基本上紅綠燈都過不去。

機緣巧合，我認識了一幫跑友。里面有跑步大神，減肥達人，力量達人。剛開始，相處時間長了之后，自然開始熟絡，我的問題慢慢的反饋給他們之后，有了更好的解決思路。目前包括我的身體狀態、精神面貌、跑步速度已經和原來完全不一樣了。

漸漸的我也明白了，交流太重要了。我明白了為什么會有那么多會議，而大部分人參會只是去交換名片。我明白為什么有人會讀MBA，去了也只是去和各界的老板打個招呼。交流甚至遠比做事更重要。為什么這么說？

交流可以獲得最真實的干貨

誠然，其實對于人際上來講，大部分的交流都是無效的。即使對于一個干貨群來講，90%的對話都是閑聊。但是，總會有兩三句點醒你的話。我之前髂脛束一直疼，基本上半年時間沒緩過來，總覺得不得勁。我基本上試過了網上現有的所有方法，但收效甚微，基本上很難做到徹底康復。后來，我跟一個健身教練聊得特別好，他教了我幾招。我僅僅用了3天，就可以快跑了，用一周就基本上恢復完全了。后來，我又聽一個運動醫學的醫生跟我講了很多肌肉的常識。每次運動完都會關注自己的肌肉狀態，從某種意義上來說，總算會傾聽自己身體的聲音了。而不是簡單的靠直覺。

交流可以開拓視野

蕭伯納說：“你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換一下，我們仍然是各有一個蘋果；但你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們就都有了兩種思想，甚至更多?！蓖ㄟ^交流，你會認識很多人。這些人可能來自各行各業，有律師、房地產顧問、醫生、公務員、學生，通過和他們的交流，你會了解到其他行業在做什么，在想什么。你也許會認識到很多成功的人，和他們多交流，你會發現他們成功的秘密和個人特質。你會了解到，一些做事的基本原則和方法。

交流可以緩解心理壓力

這個應該是被說的最爛的一個好處了。認識社會化的動物，沒有人可以長時間的忍耐孤獨和寂寞。在互相的交流中，人們通過吐槽就可以減緩心理的壓力。目前，生活成本壓力很大，尤其是對于年輕人，買房、結婚、生子、掙錢的壓力會讓一個人陷入無止境的痛苦中。你會發現，去聊這些話題，大家都會引起強烈的共鳴。慢慢的，自己的心情就會好轉。

多交流吧，我相信，多交流會對你產生很多正面的影響。