最近忙著換季整理，加上一堆工作和旅行的事，好久沒更新了，其實優(yōu)化生活的習(xí)慣一直沒有停，每次安置好一件新物品，就非常喜歡，好像家里來了新朋友，果然是有怦然心動的感覺，會感謝這些物品為我生活帶來的便利。
今天來說說最近添置的生活利器。
一個雙層蒸湯鍋和一個小電燉鍋，解決了沒有廚房的問題。蒸鍋制作食物又快又有營養(yǎng)，保留食物原汁原味，我通常下面煮地瓜湯，上面蒸青菜饅頭，還可以燉蛋，燉雙皮奶等甜品，也嘗試了蒸魚，都是放進去蒸15分鐘，基本不用管了。不銹鋼的鍋子衛(wèi)生，洗起來也很方便。記得買幾個不銹鋼的蒸盤和碗，受熱更迅速的說。
蒸菜特別推薦加山茶油，清甜可口。
底下的湯鍋單獨煮湯，煮火鍋都可以，最近煮了黑芝麻湯圓地瓜甜品，用了超市打折的紅心地瓜，大冷天吃一口都心里甜滋滋的。
蒸鍋的菜譜真的有很多組合，搭配小燉鍋冬天可以燉各種湯滋補，我嘗試了燉排骨蘿卜湯，先把排骨放湯鍋煮10分鐘，再撈出來放小燉鍋去燉，沫子就不多了，由于是一升容量，一個人吃很夠了，周末有空的時候，燉個四小時就可以吃了，聞著慢慢飄出來的香味，人生別提多滿足啦！冬天就是要湯湯水水補起來。
秋冬滋養(yǎng)，各種花茶別忘了。秋天我會在茶杯放點桂花，水變得非常清香;菊花枸杞去秋燥特別好，我一到秋天干燥季節(jié)鼻炎就犯，嚴重時眼睛嘴巴都會發(fā)炎，根本無法正常工作，今年特別注意喝菊花枸杞茶，多吃梨，鼻子就舒服多了，很多過敏性的反應(yīng)自然消失了，所以說食物其實非常神奇，比各種中西藥好上百倍。
秋冬怕水果生吃太寒涼，還可以用燜燒杯燜蘋果汁、梨汁;
簡單快捷的湯品還有芝麻糊或八寶藕粉，沖調(diào)好藕粉后，再加入各種干果水果，核桃，柚子，葡萄干和枸杞，酸甜可口，就不會覺得藕粉沒味道啦。
還有別忘了經(jīng)常補充維C, 多泡檸檬水可以消除炎癥，我嘴里牙齦腫，發(fā)炎，這一次沒有去開藥，硬是喝了一周的檸檬水，維c泡騰片給治好了，簡直不要太佩服自己呀!其他富含維C的食物還有西紅柿，獼猴桃。大家可以根據(jù)喜好創(chuàng)意DIY各種吃法。
總之，自從開始認真對待生活中我與食材和鍋具的關(guān)系，我覺得飲食更健康更均衡了，不但每件東西都利用率很高，我的體質(zhì)也越來越好了，真心感謝這些物品。其實在中國，想提高生活品質(zhì)，增強幸福感，根本不需要花很多錢購買豪華的器具，只需利用好淘某寶等工具，購買適合的器具，讓食物回歸它的本質(zhì)，保留它最大的營養(yǎng)。
這就是簡單生活。
(還有什么蒸鍋燉鍋的花式菜譜，歡迎留言關(guān)注，多多交流哦!)
