拖延癥估計是人類最深感無力對抗，最難克制的習性了吧？人一生中的計劃，有多少是敗在這關卡的，估計自己都算不清。

比如我，即使所有因果道理都懂，所有行動的大結果都知道是如此輝煌，但依然敵不過我躺在地上曬太陽，就是不想動的拖延癥。

是事情不夠重要嗎？不是，每天花十幾分鐘活動身體，保持健康，這不僅是對自己，也是對家庭最大的負責任吧？

每天做一些充電的學習，哪怕是看幾頁書，讓自己各方面，思想眼界談吐舉止氣質內在收入等更上一層樓，讓生活更有品質不重要嗎？非常重要！

可是這些對拖延癥患者來說，動力還是不太夠的。

那怎么辦？拖延癥是普通人都有的頑疾，如果這么容易治，這世界就真的和諧了。

要這種人改變，必須要認識到自己的不足，有勇氣突破走出目前的舒適區，根據需求，強勢性的去參加一些社團活動，每天都要做任務，不完成就罰！

比如愛寫作，又懶寫，就來參加貓叔的剽悍行動營，來了不寫？那錢沒有了，也更加知道認識自己和別人的差距了！自己都看不起自己，但凡有些自尊和血性的，都不允許自己當個團隊活動的逃兵吧？

比如愛跑步騎行，就去找一些每天都約跑約騎的團隊，相互督促鼓勵。

多參加活動，多給自己目標和壓力，直到把自控力練出來了，對抗拖延癥就沒這么困難了。

一口氣吃不成個胖子，慢慢來，每天哪怕只做一點，也總比一點也不做的好，這就是進步！

我啪啪打了一通自己的臉，現在滾去做今天的活了，沒讓今天的活拖到明天，這就是我參加貓叔剽悍新江湖的進步?。?/p>

圖片發自簡書App