11.12日? 減肥日記第11天
晨重：48.6
7:10～22:00泡藍(lán)荷茶1包
早餐：1個(gè)雞蛋，1個(gè)蛋白，2根香蕉
中餐：包菜，白菜，番茄炒蛋，2兩豬肉干
晚餐：圣女果
22:30酵素原液1支
23:10仰臥起坐30 個(gè)
2017-11-12
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