? ? ? ? 電影《怦然心動》中 整體大于局部 這句話多次被提到，這句話不斷對理解電影很有幫助，對我思考自己人生也同樣有很強的指引作用。電影中小女孩朱莉運用它來解答對初戀的困惑和對生活的觀察，雖是簡易卻也能讓我們看清生活整體的大致輪廓，作用不可小覷。

? ? ? 從邏輯上來看 整體大于局部其實可以理解為李笑來老師說的 什么最重要 背后的理論基礎，當我們為鎖事而煩心的時候，問自己什么是重要就是幫我們拉回到整體的高度來看待問題，從而獲得更全觀的視角和解決問題的多重方法。

? ? ? 整體大于局部與細節決定成敗沖突嗎？? 不沖突，因為細節決定成敗的前提條件也是先有了整體而后才有的細節，先通過整體思維篩選明確那些細節是真正重要之后，再才在細節上用力死嗑才是有價值而高效的。

? ? ? 整體大于局部之所以重要，因為他帶給我們的是上帝視角，讓我們在化繁為簡中找到最佳破局之路，對人生困惑迷茫中的人指導意義非常之大，具體可以從以下三點來說明：

? ? ? ? ? ? 一、? 整體思維能避免犯大的選擇上的低級錯誤? ? ? 選擇大于努力是一句高頻的人生建言。知道的人多，但真正做到的人少，這個知道與做到的距離有多遠，就我自身而言7年反正是己經搭進去了。

? ? ? 上面就是我搭進去的7年的一個死循環，這幅圖很好的解釋了為什么我轉來轉去最后總是停留在進展不順這一點上，因為我的注意力一直都在局部上，而忽略了工作整體上最重要的就是獲得成長。新行業剛開始一二個月進展不順時，我注意力全部放在了自己知識不足這一個點上，并且天真的以為只要盡快解決了知識不足這一點，那我工作就能如前輩大神一樣進展順遂，于是一門心思的撲上去找各種書籍視頻來學來聽，而忽略了學習不是目的，能最終學會運用才是真的學會，進而推導最重要的學應該是從工作中學，因為這樣學了就能用，并在用中獲得改進進而繼續學，從而形成一種良性循環，而這也正好符合職場有名的721學習法則：?

? ? 70%來自于工作本身的學習? ? ? 20%來自與從他人身上學? ? ? 10%來自專門的培訓中學習

? ? 顯然這一點上我本未倒置了，用70%的時間精力專門學，學的理論又沒法立馬在工作上用，又因為學習占用的時間過多工作上投入的時間少，工作做的更加不順，最終形成了專門學-不用-沒成績的死循環。時間再一長，焦慮和學而無果的惱怒促使我很自然的就把矛頭對準了公司，指責公司可以理解為心理上的減壓，但減壓上癮則很容易陷入另一個更大的坑：輕易換公司。

? ? 老公司有老公司的不好，新公司自然也有新公司的問題，新公司向老公司轉變的過程也是問題不斷浮現的過程。此時如果沒有整體思維意識不到成長才是最重要的，只是一味盯著公司局部的不好，那老公司不好-換行/換公司-新公司的死循環必然一再被開啟，難以自撥。

? ? ? 于此年復一年，時間就這樣在忙碌無為中愉愉溜走。回顧過往，既有唏噓也有慶幸，慶幸自己的復盤與審思，否則在沒有元認知能力的情況下，這種情況還會持續多久呢？下一個7年，還是更久，想想多少有些后怕。

? ? ? ? 二、整體大于局部能避免很多無中生有的煩惱? 生活中總有一些問題是一出現就煩但似乎永遠無解的。比如：究竟如何將工作和生活分開呢？事業和家庭如何取舍？這類問題從局部單個問題本身來看確實都很重要，選擇不當對我們生活工作的影響確實不少，所以為它耗時費力的去思考受罪似乎都理所當然。但如果我們嘗試著從人生整體的思維來看待這二個問題，你會發現也許這些無解的問題本身就壓根不應該存在的。

? ? ? 試圖將工作和生活分開是圖勞而無意義的，從局部來看我們會本能的覺得生活是開心的，工作是辛苦的，所以我們希望將他們分開，好讓自己享受不被工作打擾的開心生活。但如果從人生整體來看，我們幸福的來源是豐富多樣的，如果按照馬斯洛的需求金字塔來計算的話，工作帶給我們的幸福感不但不會比生活低反而對一些人還會更多。所以既然工作與生活同樣是我們幸福感的核心來源，分開是讓他們為敵，相殘之下你最后得到的會是一片狼藉。接合則是讓他們為友，1+1大于2的效果會讓你收獲幸福感的翻翻。

? ? ? 事業和家庭的取舍問題，從局部來看事業需要投入精力 家人需要時間陪伴，有限的時間在這兩件事上產生了拉扯。如果換個視角加上時間的維度從整體長期來看，這二者都是為了獲得更大的幸福。事業上的幸福和家庭上的幸福其實是相互影響的，反過來，如果其中那一方不幸福對另一方也會造成很大負面影響的。事業上的幸福在于選對人做對事。而家庭上人雖己沒法選，但做對事就成為了幸福的核心，而要想做對，前提條件一定是雙方多溝通，因此多溝通就突顯出來成為家族幸福的核心。溝通帶來理解，理解帶來信任 信任帶來更多的支持和時間，二者是正相關。短期來看溝通費時，但長期來看越往后溝通越高效越省時（這一點笑來老師著重提過）。那些因為事業忙選擇不與家人溝通雖然可能節省出了一、二個月的時間，但很可以因為一次溝通不暢導致的離婚而毀掉三年的好心情，這樣的事件應該不止一次發生吧。因此事業與家庭這不是一個選擇題，而更像一道算術題。

? ? ? ? ? 三、整體大于局部能避免做很多傻事? 先說一個我自己的例子，男人在穿衣服上有一小部分人會面臨一個容易露點的尷尬，這個事其實很小，之前不在意時倒也沒事，但當工作中多次被女生當眾指出時，這就成為了我穿衣上的重要困擾，猶其我是在廣東，一年至少有8個月是只用穿短袖的。為了避免這個尷尬，我本能的選擇胸前有花紋（可以遮擋）的短袖或深顏色的襯衫，這種做法很穩妥效果不差，但同時它又帶給我二個新的困擾，一個是要找到剛好有合適花紋能遮擋的短袖很難，花的時間特別多。二是這種衣服穿在身上真的很丑很不搭，越往后穿是越覺得丑很痛苦。這個過程持續了快4年，最近才到到完美的解決，一個簡單的男用乳貼，每天只需一塊錢就OK了。你說這種方式現在才有嗎？根本就不是，我二年前就曾從創可貼中受到過啟發，只是因為焦點完全集中在局部缺乏整體意識，忘了穿衣服的目的是形象好而不是不露點。強扭自己在錯誤的方向上找出路，為解決一個困擾結果為自己引入了二個更嚴重的困擾，想想真是傻到家了。但在當時沒有整體大于局部的認知之前，即便好想法就在眼前也會被我自動忽略掉了，現在回頭一年，最好展示風采的年華，我卻強迫自己穿了4年的丑衣服，真是委屈了自己這樣的好身板呀！

? ? ? ? 類似事情其實還有很多，每意識到一個后都會覺得自己當初真是傻。有這個認知和沒這個認知之前看到的世界真的是大不一樣，那究竟如何提升我們看問題的整體觀呢？從我個人實踐中覺得不錯的主要有以下幾點：

1、經常問自己 我真正想要的是什么？ 特別是在自己情緒不佳的時候。當然你也可以按笑來老師的方法問自己 什么最重要？

2、提升元認知，坐享 。坐享的效果真的很神奇，己持續4個多月，目前保持每天半小時的節奏。關于坐享的一些有效方法，如果如何接合預測讓自己在坐享時堅持半小時并不走神，在我的簡書里也有詳細介紹。

3、記錄 復盤? ? 我目前采用的是每晚睡前的記錄，己持續9個月。其中對提升元認知比較有用的一條是記錄自己情緒的高峰和低峰，高峰是什么事情原因造成的，低峰是什么事情原因引起的。這樣的記錄思考能讓自己找到自己的思考模式，從而即時發現BUG進行更正。

4、最后就是多與他人交流思想碰撞，這一點上我還要再多多加強，讓自己更多走出去。這中間有一點我想重點說的是，建立或加入這種10多人左右的私人董事會（劉潤五分鐘商學院里提到的方法），這是借助別力幫自己提升元認知的非常高效立竿見影的方法，我月初付費加入，僅在對我問題的提問環節我的問題就得到了很好的解決。

? ? ? 以上就是我個生的成長感悟，希望與更多伙伴一同成長。