今天的總結有五個部分，但是因為都是比較常見又不是很燒腦的信息，所以打算概括性地記錄一下，以防未來忘記。

a）如何從復雜的現象中找到本質？邏輯思考

不知道從什么時候開始，各地各處我都會看到“邏輯”這個詞，我也越發的重視這個詞，買了關于邏輯的很多書籍進行研究。研究后的成果我不知道怎么樣，但是據朋友給我的反饋是：我覺得你挺適合講東西的，說話比較有邏輯性，表達能力也不錯。嗯~看來書是沒白讀！

邏輯：思維的規律和規則，是對思維的過程抽象。不限學科，只限言行一致的推進過程。

參考書籍：《邏輯思考力》（入門書籍，如果你30歲了還不知道MECE原則是什么意思的話，你得好好看看這本書）；《結構思考力》（進階書籍，可以提高你在職場中的個人地位或者領導心目中的印象，是升職漲薪的好書。一般視覺筆記推薦用書也會選它）；《學會提問》（專業書籍，可能有些燒腦，但是你本著最基本的那些邏輯概念來把所有的難題拆分開來還是可以看明白的）；《批判性思維》、《金字塔原理》（這些都是不錯的邏輯相關書籍）。

另外，沒事兒的時候多使用視覺筆記或者思維導圖，有時間就手繪，沒時間就電腦制圖。

b)如何克制自己的浮躁情緒？抵抗即時反饋

我們知道，人的反饋有兩種（或者說常見的反饋有兩種）：即時反饋、長時反饋。

我們學習的時候得到的結果屬于長時反饋。就是刻苦地去學了、去記了，也努力了，然后通過考試的分數來表現出我們學習的程度到底怎么樣；或者通過實踐、應用的結果來考察我們的接受程度。這些都是需要一定時間來驗證的。

但是我們娛樂的時候或者享受美食的時候，比如我們吃美食，我們可以馬上通過味覺體會到美食的味道給我們的感覺；我們玩游戲的時候，那種快感也好、郁悶也罷，都可以馬上回饋我們，這種即時反饋不需要等待過程，所以更符合人類的生理需求，因此不用堅持也會讓我們上癮。

我們因為太想最快速地得到反饋，所以就產生了浮躁情緒。有時候會體現出沒耐心或者拖延癥。因為長時反饋既然不能給我們帶來一定的反饋（其實是有反饋的，只不過需要等待時長），所以我們就沒有干勁兒去完成它們。如果我們規避了這種現象，我們就是成長了！

成長是一種復雜的系統，對即時反饋沒有反應。我們越想要，離目標就越遠。

我們可以通過提升認知格局，知道事情本來的面目，自然就不會著急。也容易減少無謂的即時反饋。

對具體的概念強于抽象概念，靠情感和情緒控制自己。

例如我們要“三有”。有一定“概念紅利”，有一定“前期積累”，有一定“市場需要”。概念紅利就是人人都知道的，類同于個人品牌。比如：大爺大媽都知道你這個人在某方面比較牛叉，那就是概念紅利。前期積累好比你是一個倉庫，如果有客戶需要貨品的時候你要隨時都有貨可出。市場需要是通過總環境分析得出來的，市場人人都想要，你擁有的才會受歡迎，才能變現（賣得出去）。

c)如何快速抓住陌生人的注意力？故事能力

首先推薦《故事思維》、《故事》、《華爾街日報》等書籍。我記得我前不久看到一個公眾號的推文上說：做人要做一個有故事的人，一個會講故事的人。在《巨人的隕落》這套書的宣傳語里，我就曾看到一個小故事，講的是一個原始部落會有一種奇妙的分工：如果四個人算一個單位，三個人出去找吃喝，一個人留下來什么都不做。但是因為原始社會非常無聊，什么樂子也沒有，所以他必須給大家每天講個故事，否則就要被其他人吃掉。然后推薦小編說《巨人的隕落》套書的作者如果生活在那個年代一定不會被吃掉的。

而且S老師在現場也說：如果你是一個有故事或者會講故事的人，你的工作中也會順利不少；你在社交場合里也會有更多的談資；你的內涵會更加豐富，當然你要是寫作也永遠不會害怕寫不出來東西了。

d)如何讓自己學到的知識更好地用到生活中？第一反應調控

學習的目標是重構我們的第一反應，升級改造我們的第一反應。

脫口而出——>借題發揮——>按圖索驥——>囤了一堆（從第一反應到沒有反應的過程）

我們很容易理解，我們真正學會的情況下，遇到相應的問題，答案會脫口而出。而我們現如今最常見的階段就是：囤了一堆。這一堆可能是課程，可能是書籍，可能是資料或者網盤里的電子資源。

再直觀一點兒，如果再聽到有人說：“道理我都懂，就是做不到。”這樣的話，直接告訴TA，你其實還是不懂。就好比，你的錢我都認識，但是我不能擁有它們！

相反的，腦子里能反應知識才是真的懂，真的明白。就好比，從口袋里掏出錢來，那才是自己的。

e)如何培養自己的判斷直覺？數據分析與敏感性

推薦書籍《DISC自我探索》

第一反應通過培養，先列出第二第三第四反應來。遇到問題的時候，挨個過一遍，想一個最妥當的。

反復練習，縮短上述反應時間，你就會有更從容不迫的反應行為了。