圖片來源：網絡

? ? ? ? “小明，別看書了，我們一起出去玩吧！”，“好，等我一下，馬上來。”

? ? ? ? “王老師，明天學校考試，今天的輔導班（興趣班）我們就請假了！”

? ? ? ? “小敏，你快寫作業，我們要去游樂場啦。”

? ? ? ? “這孩子，一寫作業不是要喝水就是要上廁所，就是坐不住！”

……

? ? ? ? 各位家長，你們是不是也遇到過上面的這些情況呢？如果有，那就要注意啦，你的孩子專注力需要提高了！

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圖片來原《高能要事》

? ? ? ? 那么，怎樣提高專注做事的心、專注做事的習慣呢？葉武濱先生在《高能要事》中是這樣告訴我們:

? ? ? ? “大家只需記住這個口訣:做A推遲B記錄C！什么意思呢？首先保證計劃內的A類事件被執行，記錄、推遲或委托B類事件，不做只記錄C類事件。”。“本來計劃好現在要專注的做一件早就安排好的事情，也就是我們的A類事件，突然意外狀況發生了，于是我們秒變'救火隊長'，丟下原本的計劃，拋開眼下的安排就是解決突發緊急的事件去了，也就是把B類事件提前，打斷了A類時間的執行。

? ? ? ? 等救火完畢后發現，自己的計劃又作廢了，于是日復一日地做計劃，月復一月地撕掉未完成的計劃，年復一年地對自己已失去信心。”

? ? ? ? 生活中，孩子們每天需要專注做好的A類事件如上學、上課外輔導班（興趣班），完成各類必要的作業、健身安排等等。如遇到其他小朋友突然來訪，邀請出去玩耍等突發意外狀況或者明天有例行的考試等早已預知的事件發生，放下原來的計劃解決突發的事情去了，也就是說把B類事件提前到A類事件前執行。等到B類事件執行完畢，卻發現原本的計劃及A事件無法認真執行，計劃作廢。

? ? ? ? A類事件既然被確定，就請嚴格執行。若經常變更計劃或使計劃無法完成，將使孩子逐漸喪失專注力，也會使孩子失去信心。我們在日常的生活和學習中，一定要幫助孩子守住原則，捍衛住A類事件的絕對重要地位，我們必須排除別人請求幫助（非緊急事項）、朋友邀約玩耍、明后天學校考試、新書到貨、美味零食在手邊等等這些B類和C類事件喧賓奪主，全神貫注地確保A類事件的完成。

? ? ? ? 在孩子時間管理和專注力管理的初級階段，特別需要保證A類事件的完成，否則，孩子會慢慢養成向困難妥協，不斷變更計劃，不愿努力，強調客觀原因，推卸責任的壞習慣。這不利于孩子延長專注力、提高自控力，更不利于提升學習效率和孩子意志品格的養成。

2019.11.14晚11:26