拒絕接受不確定性.

它的一個本質就是害怕過程復雜，而拒絕接受不確定性會直接導致很多認知上和邏輯上的錯誤.而本身就是不現實的人會導致心理偏差.

我的二分法并不能概括一切情況.比如昨天原本在我預計范圍之內在四點與四點半抵達南山的包車，而最后是司機不認路，將車開到福田的同時早已經五點了，我內心的焦慮與煩躁來自于我拒絕接受不確定性，我抗拒且責怪外界各種不可控因素.

再到進地鐵的時候，我告訴自己既然不可以控制那就淡然地接受，看看能不能在這樣的情況下讓自己轉換個心態看事物.我手中擁有一只可以讓我轉移注意力的手機.比如簡潔大方的微信讀書界面的人類簡史，再到聽著蔣勛老師解說寶玉夢境故事回憶起自己的初潮與那段時期的性懵懂，再到對我青春期意義重大的耽美啟蒙.回過神來的時候發現一路通暢，地鐵行駛速度比預計快，最后出地鐵站時天還沒有暗下來.也因為這個天光的原因使得整個人cheer up起來.

還有的不確定性來源于自己的無知，而這又可以和“終身學習lifelong learning”這個話題結合起來聊.

第一點，保持開放心態看待世界并隨時發問，我需要什么.現在的我擁有什么，還差什么（技能，經驗或者用時間輔助的有效勤奮）才能換回我需要的.而這個才是無知和學習的奠基石.

第二點，主動搜索并篩選積累，而不是貪婪無目的的“飽囊”.每件小事都是一門大學問，世界上沒有速成，只有潛移默化的“日積月累”，就拿溝通能力來說，千萬不要忘了你鼻子下面擁有一張嘴.而如何才能進行有效的溝通呢？從目的出發，感受作輔，形式為終，你需要不斷在生活中練習實踐，才可以與你的對象完成一整個流暢的溝通流程.

第三點，考慮成本體系，情緒，家庭社交，工作學習，出行旅游這些都是你生活的一部分，所有的一切都是建立在你的時間（成本）之上的，不要妄圖用理想去碾壓成本，因為這是對自己的不負責任.

回到“無知”與“不確定性”，這其實是類似于蛻變課程中說到的小小聲音.更是考驗自己在不確定的挑戰局面下的相對反應，你是如何接受的還是“被接受的”.你是Follow your current mind還是own mind.