如果你對拖延癥，不了解，看看小編為你準備的這個小視頻吧，歡迎對號入座，謝絕對號入座~~~
? ? ? ? ?距離截稿日期還有3周，距離工作報告、報表上交還有2周，距離信用卡還款日還有3天,距離職稱考試還有2個月......
? ? ? ? ?看起來時間還挺充裕，不過還是先開始吧！
? ? ? ? ?早起，找靈感，找創意，突然來了大party，好吧，先盡情狂歡；咦？這部劇太腦殘了，可是本宮根本停不下來啊；哎，**明星又出軌，還能相信愛情嗎？@#￥%……&*，好，太解氣了，今天先討論到這兒；美容美食美衣，人活著就該愛自己，不是嗎？買買買，剁手剁手剁手......
? ? ? ? ?返回工作，OMG...時間并不那么多了，繼續開始吧，GO，GO，GO！
? ? ? ? ?構思、統計、報表、還錢、復習考試，嗯，還蠻順利的，就那么簡單嗎？
? ? ? ? ?努力進入了狀態，勝利就在眼前，這時，出現了萬惡的“BUG”！
? ? ? ? ?吶尼？
? ? ? ? ?報表呢？寫好的稿子呢？逾期了？oh,no.......我保證下次......
? ? ? ? ?一切重頭開始...那么，別放棄，好了，勝利了...
? ? ? ? ?就是這樣，如此高效地完成一項工作并不難，而按流程堅持下來并不容易...
? ? ? ? 拖延癥是明明你有其他的事要做，卻正在看這個短片。拖延癥是此時的小編，看了N次手機，喝了一杯鮮榨果汁，吃了點水果，看了會兒電視......?
? ? ? ? 這就是拖延癥。總是逃避去做一些事情。
? ? ? ? 看過有沒有感覺膝蓋中槍，已無法直立行走？哈哈~
? ? ? ? 做好所有準備工作才能開始干正事，然而所有準備工作都做好之后，要么沒了斗志，要么沒了時間，要么出現突發狀況，于是周而復始，一天天在豪情滿懷中開始，又在懊惱和相信“明天一切會更好”的錯覺中開始。
? ? ? ? ?任何一些行為，背后都有其深層次原因。那么，究竟是什么原因造成了“拖延”呢？
? ? ? ? ?一、逃避成功的心理。成功需要付出太多，這令我望而卻步，致力于成功需要很多時間、精力、努力、專注，實在太累了，成功了，別人就會對我期望更高，那是更大的挑戰，恐懼成功，那樣需要更多的精力和專注，聽起來是一個“惡性循環”。
? ? ? ? ?二、恐懼失敗的心理。即使努力也有可能達不到預期的成果，還是呆在原地比較安全，這樣即使失敗了，那也自己并沒有努力，確實是一種很好的自我保護和防御。
? ? ? ? 三、追求完美的偽完美主義。對自己要求很高，當預期不那么完美的時候，就不要做了，因為已經不那么完美了，聽起來是件很有水準和面子的理由，有些人說自己的缺點就是太完美主義了，用這樣來標榜自己，這樣的標榜更是拖延的罪魁禍首，因為自己找到了一個特別完美的理由，美化了拖延的行為，來逃避自己真正需要面對的事情。
? ? ? ? 四、專注是一件很焦慮的事情，我做不到。專注于當下的事情是種美，更是一種能力，因為缺乏當下的力量，總覺得生活在別處，美好在未來，否認當下，當下正在做或者需要做的事情是無意義的。實際上，過去已經過去，無法改變，未來還未到來，當下的感受才是最真實的狀態。
? ? ? ? 五、童年經歷。小時候父母要求太嚴格，總說：看看別人家的孩子，延伸到長大以后的工作和生活當中，自己無論怎么努力都達不到父母曾經對自己的期望，干脆不做好了。
? ? ? ? 關于拖延形成的原因都了解了，如何克服就要因人而異了，行動是最好的良藥，Just do it！
? ? ? ? 可別再說明天啦~~~
你還記得自己的第一次拖延嗎？那是一個在什么環境下發生的？工作生活中你有哪些拖延癥的事件？歡迎在評論區留下您的足跡，讓我們一起聊一聊拖延癥的那些事兒。
