圖片發自簡書App
1.卸妝。
哪怕是涂了防曬，也要堅持防曬。
2.運動。
堅持運動，會讓我們更自律。經常出汗，我們的皮膚真的會變好。
運動還會讓我們整個身體感覺很輕快。
3.泡腳。
網上有買的各種泡腳包。我比較喜歡自己用花椒和生姜熬水泡。
4.抬頭挺胸。
我以前的時候稍微有點駝背。姿態很不好看。看到飯后在墻角站半小時有效果。我也就試著做起來了。效果真的好棒。
5.多吃水果蔬菜。
6.早起早睡。
熬夜對身體的傷害很大，沒有萬不得已的情況，盡量不要熬夜。
7.培養自己的審美，提高自己的衣品。
可以多關注一些時尚雜志，嘗試風格多元化。
