站在起點，終點太遙遠，不過如果我們有一顆服務他人的心，我們有長期的目標，我們愿意持續地努力，成功就會像滾雪球一樣來臨！

——· 1115今日學習 ·——

第31講?先完成再完美！|

1、爛開始，好開展，好結果

2、一個有截止日的任務，如果我們能早早地動手做完它，我們就有時間去修改修正它，越修改越修正它就會越完美。

3、距離完美，我們只欠一個很重要的開始！

總結：就是要先完成再完美；爛開始，好開展，好結果；大量重復持續的練習，能夠讓我們創造完美的結果。

第32講?你知道自己的時間都去哪里了嗎？

1、沒有記錄就沒有發生。

2、a Time Logger

3、按照德魯克的建議，他說，時間記錄最好是在這件事正在發生時做。

總結：透過分析自己的時間，他們發現自己80%的事件，是不需要做或者不需要自己做的，只有20%的事件，需要自己去完成。

第33講?“今日待辦清單”是一個謊言！

1、從今天開始，廢除今日待辦清單，改用我們易效能推薦大家的---日程+情境清單的模式

2、日程事務是一天的，而情境事務是長期的。

3、這樣大家就可以做到日程是嚴謹的，而清單是靈活的。

4、今日待辦清單是一個謊言！它是造成你拖延心理的一個非常重要的因素。

總結：當意外發生，從而導致我們沒有做清單上的事務時，由于我們沒有安排具體哪天要完成該事務，這樣就不會造成我們有拖延的感受，這時我們的心情就是好的，這樣我們也就不需要過度頻繁地去修改自己的計劃。

第34講?怎樣才能學好一門課程？學習的金字塔”。

1、主動學習和被動學習。

2、學習的金字塔分成上部和下部。

上部：被動學習。它包含了：聽講、閱讀、視聽。

上部和下部的過渡是：演示。

下部：主動學習，在學習的基座上。它包含了：討論實踐和教授他人。

3、最好的學習是教會別人。

4、一個知識只是聽了，它的意義并不大，重點是要去實踐，實踐一次，意義也不是很大，大家要做的是持續地、反復地去實踐！

5、《思想者》：他認為不是學以致用，而是教以致用！

6、當你愿意去幫助身邊的人，幫助他們效率提升，那么你自己效率的提升，一定比你自己學習的速度快10倍以上！

7、分享得越多，收獲就越大！

8、《金剛經》的智慧也告訴我們：服務他人是通向成功的必經之路。

總結：主動地幫助別人學習，教授他人，能讓我們的知識得到不斷地重復，從而在一個月之后還能留存90%。

第35講?科學地“重復”才能事半功倍！

1、興趣的培養是循序漸進的，慢慢積累升華，就讓我們得到更多。

2、“艾賓浩斯記憶曲線”。

那么艾賓浩斯記憶曲線的八大周期到底是什么結構呢？

第一個周期是5分鐘；

第二個周期是30分鐘；

第三個周期是12小時；

第四個周期是1天；

第五個周期是2天；

第六個周期是4天；

第七個周期是7天；

第八個周期是15天；

總結：知識學一遍沒有用，要重復地，積極地去學習才有用，而且要按照艾賓浩斯記憶曲線嚴密地進行學習，我們才能學得更牢固！

第36講?天才來自刻意的練習！

1、學習，我們把它分為3個區域：

第一個是舒適區，就是大家已經掌握的部分；

第二個是學習區，就是大家還沒有掌握，需要接下來刻意練習的地方；

第三個是恐慌區，就是大家害怕的區域。

2、刻意練習就是讓我們永遠在不熟練的地方，在經常犯錯的地方練習，而且要大量重復。

總結：按照學習的金字塔，大家要重復地學習；

按照艾賓浩斯記憶曲線，大家需要按照固定的周期、科學的周期重復地學習；

總結：學習要想獲得最大收益，就一定要在“學習區”進行大量重復地學習，而且還要得到有效的反饋。

第37講?一個故事講述時間管理眾多理念在生活中的搭配使用

1、高效合理地利用了自己上班路上的碎片時間。

2、用了高科技的工具（手機和車載藍牙）。

3、利用易效能時間管理的“標簽秒搜技術”

總結：在生活和工作中運用上時間管理的各種技巧，再加上最先進的工具與科技，叫上一群人，再給自己的行動注入儀式感......

第38講?從體育差等生到馬拉松選手

1、如何將運動放入到我們每天的生活中。

2、站在起點看終點，我們會覺得終點很遙遠，但真的等我們到達終點時，一切不過如此。

3、分享得越多，收獲就越大。敢于分享，別人看到了就會給予我們反饋。

4、在刻苦訓練的過程中，需要得到反饋，特別是批評性的反饋，這太有價值了。

5、一定要慢下來，慢以致遠

6、痛苦不能讓我們堅持得很久，但是只要我們能享受在其中，體會到做這件事的快樂，那么我們就能長久地做下去。

7、愛非堅持。

8、把從別人那兒得到的知識運用起來，降低自己每次做這件有意義的事情的痛苦，簡化靠近目標的步驟。

總結：跑馬拉松不是目的，而是為自己設定一個目標，從而讓運動能夠長期地進入自己的生活。

第39講?成功會像滾雪球一樣來臨！

1、做任何一件事，我們得有夢想，得有目標，目標=夢想+期限。

2、我愿意去嘗試，我愿意去開始的態度和精神，所以上帝都在幫助著他。

3、只要你想，上帝就會為你開路！

4、只要能夠持續做，成功就會像滾雪球一樣！

5、“你們告訴我，因為我，你過得更幸福了”。

總結：站在起點，終點太遙遠，不過如果我們有一顆服務他人的心，我們有長期的目標，我們愿意持續地努力，成功就會像滾雪球一樣來臨！

第40講 如何避免做事只有三分鐘熱度？

1、我們做事要有動機，如果沒有動機那就是沖動。

2、“動機”分為三個層次。第一層，“生物沖動”；第二層“外在動機”；第三層，“內在驅動”

3、內在的驅動對人行為的影響更大，外在動機對人的驅動力是下降的，生物沖動更是一時的！

總結：任何人只有在找到做某件事的動機后，才能持續地做下去。

——· 1115今日踐行 ·——

有動機保證行動持續下去；，通過學習金字塔和艾賓浩斯曲線的學習方法，大量的刻意重復練習分享服務給其他人，會達到90%的學習效果。

目標，目標，明確的目標！踐行落地！站在時間的終點時可以坦然從容。