今日功課：今天，在生活中減少對他人的依賴，不再從他人身上尋找情感需求，而是多關注自己，找到自己的力量；其實每個生命是都是資源俱全的，只要你去探索發現，就能找到你所需要的一切。肯定句：每個生命都是資源俱全。

今日關鍵詞：資源相處力

我們每個人從出生開始，就是個演員。現在，把場景切換到你的日常生活中，你看到了自己，這個主角，每天都在上演自己導演的戲，悲喜交加，跌宕起伏。現在，你突發奇想地想要給這個主角改變下命運，那么，我們來虛構一些場景，列舉一些你希望主角可以體驗到的場景。我想到熊培云的詩句，“你是你的滄海一粟，你是你的萬千可能之一種”。

現在，當你站在鏡子面前，仔細地端詳著自己，輕輕地問：”魔鏡魔鏡，告訴我誰是世界上最美的女人？“你是如何看待自己的？如果你是個異性，你會愛上鏡子里的自己嗎？你身邊的閨蜜是如何反饋你的？她就好像一面鏡子，反應中我們天性中最優美的一部分。

當我們站在鏡子前，會看到鏡子反射出的一切，那些都是我們當下潛意識的一個反射。

今天來檢查你的愛和價值觀。

你覺得自己有價值嗎？看著鏡子，看著你的眼睛，對自己緩慢而大聲地說十遍：“我是有價值的，我值得被愛。”聽你的聲音，感受你的內心的感受。如果你流淚了，就讓它盡情流淌吧。對你而言，眼淚是彌足珍貴的禮物。

你的聲音，是真實的？空洞的？喜悅的？悲傷的？12月份就做這個練習吧，看看堅持30天后會有什么神奇的變化發生。

一個人，是一座寶藏。開門的咒語就在你的內心深處，等待你去探索與發現。每一個生命都是資源俱全，讓自己放松，讓自己感到舒服，吃你愛吃的食物，買你喜歡的衣服，看你愛看的電影，和你喜歡的人在一起，做自己喜歡做的事情。不著急，慢慢來。只有當你自己知道自己要什么，當你開始做自己的時候，你才真正遇見自己。

生活中你所有的人際關系都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。

什么是資源相處力呢？簡而言之，就是能爭取，能馴服；不盲從，不偏激。

資源就像是你心愛的寵物，你需要一步步了解它，了解它的脾氣，讓它能夠更好地為你所用。這讓我想起，無數次的清晨，在浦東大道金橋路口見到一條大狗，嘴里叼著一只菜籃子，獨自穿過馬路去對面的菜市場買菜。行人們在紅綠燈口看得目瞪口呆。對于它從未露面的主人，如此嫻熟地運用資源相處力，我是佩服不已啊！

有時，資源也只是顏料，無論你手頭有多少種顏色，你的目的都不是占有顏料，而是用它描繪心中的畫。每次在畫室提筆作畫的時候，各種顏料在筆下運用自如，最終構成美好的作品。

世界很大，有我有你，一起聊聊生活里的小事。每個人的生命中都有最艱難的那一年，與其沉浸在痛苦之中，不如找到內在的富足，將人生變得美好而遼闊。如果我們能夠互相學習各自的舞步來豐富自己的生活，我們就是見證相互成長的愛的資源。世界就是花園，而非戰場。

寫到這里，想起去年參加欣頻老師的課程，印象最深的是她讓我們隨時提醒自己關照自己，并打破要“成為更好的自己”的焦慮與“自己不夠好”的木馬程序，在最高維度的層次中，一切都已圓滿完美。這與“每個生命都是資源俱全”的觀點不謀而合。

今天清晨的陽光真是清透，很輕很輕。培訓中又一次和學員們分享“I see you"。如果你的靈魂真正地被一個人深深地看見，你就會愛上這個人。當你發現，如果別人看我們的眼光跟我們內心深處最真實的自己對自己的看法是一致的，并且他們通過對我們的言行，表現出對我們的這種理解與允許，我們就會有一種深深地“被看見”的歡喜。我們開始發現自己的光芒，成為一個有光的人……