兒子又開學了，想著他寫作業比較慢，我的焦慮又來了。自己的情緒低迷了幾天之后，情緒處理好了。智商也回來了。開始想辦法怎么解決這個問題。
我兒子寫作業特別是語文作業比較容易發呆，他在發呆的時候在想什么？曾經特別討厭他寫作業的時候發呆，我那個時候總是說：你怎么又發呆？這是在強化他這個行為，慢慢地他自己開始討厭自己的想象力。他覺得發呆是自己想象力的原因。
前幾天聽陳默老師的一個講座，說了一個概念，說00后是孤獨的。我心中一個很大的問號？她說00后物質優渥，他們不像我們這一代或者父母那一輩要考慮怎么活著或者怎么去勞作。他們物質豐富，接受信息多。他們想的比我們那個時候想的多，比如四五歲的孩子就會考慮生死，小學生可能就會思考一些我們想不到的。我一下子就想到了想我兒子，他腦子里成天想著什么太空，星球、最近又開始想著離子、原子、分子······他腦子想的這些東西去和誰分享？沒人和他分享或者討論這些問題，他自己想，孤獨的自己發呆想這些。有一次和他聊天我和他討論了這些，并肯定了他的想象力，和他的想象力給他帶來的一些好處。他很開心。
孩子寫作業慢這件事，我們作為家長應該怎么處理。首先我們定義孩子這個行為是一個“問題”，如果我們覺得是個問題，可能會給孩子或者我們帶來壓力，如果我們不覺得是個問題，只是每個孩子的節奏不一樣，那就可以輕松解決了。
第二孩子在面對這件事，我們是一直在給加壓還是減壓，如果我們一直催他嘮叨他，“你怎么這么慢，你可不可以快點”“別人怎么只要寫半個小時，你卻要寫三個小時”類似這樣的，孩子會越來越焦慮，情緒越大，寫的速度更慢，我們作為家長要想辦法幫他怎么提高寫字速度。
首先對于我家孩子，我覺得第一件事是幫他撕下“專注力”不好這個標貼，這個標簽有各種原因貼上的。但我一直覺得他的專注力很好，他看書可以看一上午甚至一天，去書店里看書忘了時間的孩子，拼樂高、寫程序、做手工著迷的時候聽不見你叫他，這樣的孩子我自己覺得不是一個專注力不好的孩子。也可以說他這種主動專注了很好（自己感興趣的事情），他的被動專注了是不是就差點兒。通過我自己觀察，他在寫其他作業稍好些，就是寫語文作業會容易發呆，可能因為語文作業抄寫的比較多，更需要被動專注力。
我首先和他談了一些，主要是肯定他的專注力很好，舉了幾個生活中例子，但他自己 還是懷疑態度，因為他會想到自己寫語文作業的情況。我就沒說話，不著急。
有次在商場，看見一個早教中心在做活動帶著孩子玩彩虹旗，我一下子想到了微課老師講的一個本體能量老師用彩虹旗幫助一個經歷過海嘯的孩子和用游戲幫助一個經歷汶川地震后不會走路的孩子。特別是那個地震的孩子，我腦子里就想到了老師幫助的孩子的視頻，那個經過。那個孩子不會走路，你標是為了讓孩子重新開始走路。老師是通過和孩子玩游戲，先讓孩子對自己的腳有感覺，慢慢會試著有反應，會用一點點力，會用很大的力去蹬·····到會站起來，會走。這個過程其實很慢，是再把“走路”這個大目標一點點分解成很多個小目標。
就像孩子的學習目標一樣，你想讓他從60到100，這個目標有點大，他一次次嘗試做不到就會有挫敗感。如果我們把這個目標分解成很多很多小目標，上次60，下次65，再慢慢上去，其實離100 的目標就不遠了。
孩子本來就是非常上進的，我們給他設置的目標要他跳一下，稍微努力一下就能達到，他就非常有成就感。這個跳一下目標達到了，這里就成了他的舒適區，他也有自信了，就會挑戰下一個稍微努力的就能達到的目標了。然后又建立自信并且愿意努力，就形成一個良性循環，看著慢，但其實在一步步靠近那個大目標。
如果我們給孩子設置一個需要跳3下或者怎么努力也沒辦法一下就達到的目標，就好比剛才的60一下到100，孩子就特別有挫敗感，慢慢地失去信心，也會慢慢不愿努力了。
我就想到怎么幫助我兒子寫作業了，他寫作業的時候，我就說和他玩一個游戲。我倆寫字，誰可以3分鐘“不停筆、不抬頭、不動嘴”就贏了，第一個回合他就做了。我假裝漫不經心的說了一句“專注力很好啊”，并且問他要不要換成4分鐘，他想著3分鐘我都能做到，4分鐘肯定能做到。第二回，他當然也做到了，我又及時肯定。他自己也發現這個游戲很好，并且寫作業的效率提高了很多。就自己和自己玩，自己設定時間，這一個多星期，回家寫作業，他就自己設定時間，每次他做到了，我及時肯定，現在最起碼可以做到十分鐘了，今天自己還感嘆：原來自己專注力真的很好啊，而且可以不發呆。
這個過程中，其實父母很重要，我們要看到孩子進步的地方，比如孩子做到了3分鐘，哪怕只是3分鐘，我們也要肯定。有的時候我們可能也會著急，會口不擇言就說：哎呀，才3分鐘，太差了。要30分鐘才好呢。這樣很打擊孩子的自信心，讓孩子也只是看到了自己不好的地方，也許孩子真的會想“我真的很差，我只做到了3分鐘，我連30分鐘都做不到”，這樣他就真的覺得自己很差，如果我們一點點肯定，他看到的是自己做的好的部分。
他這個“專注力不好的”標簽是真的慢慢撕掉了，今天在外面的時候，正好遇見一個推銷課程的，說：外面這是一個訓練專注力的課程怎么怎么好。我家孩子直接回了一句我沒想到的，“我的專注列很好，不需要訓練。我在心里偷笑，只要他自己有了這個認識，那以后我相信會更好。
今天中午練鼓的時候，有一段不會打，著急了，我也是想到這個，目標是這首曲子，我們就分解這個目標，我們先練一段甚至一節，這樣孩子的壓力一下就小了，也覺得可以達到了。當然這個過程中我們目標要明確啊，要設置合理。比如這個曲子本來就不會打，我們先要求會一小節，孩子會了一小節，你又說不行，還必須每個節奏都卡準，那就是在增加難度，孩子會慢慢會不耐煩或者逆反心理。先設定孩子努力一下能做到的目標，慢慢地調整。
生活當中很多時候焦慮的事情，孩子或者我們覺得很難得事情，都可以試著用這個目標分解拆分的辦法，慢慢來就是快。
