關于復盤，有這么幾句話：

沒有記錄就沒有發生，

復盤才能翻盤。

其實今年三月，想寫復盤的念頭非常的強烈。因為發生了太多值得記錄的事情 。

“Yeah, 我想要大干一場！”

這念頭驚動了內心的大象，So, 3月復盤這件事，只實施到找模板，不了了之。

10分鐘之前，我又一次覺察自己想求全求完美的念頭，果斷摁下了暫停鍵。

告訴自己：寫個草稿，搭起框架就OK。

以下內容是依據周穎的復盤模板而來。

前言：

人間四月天，這個小城，香樟樹換上透明的新綠，芬芳彌漫整座城市。

這個歲月過得特別的繁忙，在不斷做減法的同時，我完成了內心的突破。

越來越多的朋友表示喜歡我現在的聲音。他們說我的心性如海洋，我的聲音充滿了能量。

每天都過得開開心心，即便有壞情緒到訪，我也能很快覺察，與之坦然相處。

01基礎領域

策略：要扎實，誠以待己，不以自我感覺良好代替成果。

學習成長

0412~0430，參加第5期disc人際關系訓練營復訓。

帶上了大俠和小英。因為衛文娟的提醒，申請了B班的入學資格。在開營之前，用xmind制作了作業指南圖。

選擇燈塔營的自我內省組，是因為被鑄劍群的吾愛廬學姐一句話觸動：自我覺察是處理關系的第一步，自己和解了，與外部和解的速度就快了。

雖然沒有向上一期那樣全勤打卡，但是卻躬身入局，把disc的理念和方法，扎扎實實地在生活中運用。

0415，感謝子涵老師，幫我完成一次內心的突破。微信昵稱從此改為雯君。從莞君的陌生疏離，到婉君的怯怯迎合，再到我本命的回歸，這個過程是我在不斷尋找自我。很慶幸，良師益友一路相伴，雖數次跌入深淵，但總有貴人援手，讓我得以重生。

0425~0430，先后結束第一批普通話1V1的課程，和學員結下深厚友情。也在教學中，進一步夯實了自己的基本功。

身體健康

0401~0430，形成每日穩定作息，每日6點起床，中午穩定午休，基本保證精力充沛。

0401~0430，繼續進行清斷食法，體重在96~98之間波動，身材良好，身體健康。

家庭幸福

0413，感恩婆婆的付出，為她買了一條珍珠項鏈。

0423~0425，完成搬家，正式遷居黃石。

0426~0430，形成每日穩定的陪玩模式，早晨8點~9點伺候起床和早餐，中午1:00~3:00陪睡，晚上7:00~8:00，飯后溜達消食。

至于讀書這一塊，感謝余先生的堅持，驕傲地再說一句，大寶已經到了不讀書不睡覺的地步。最近千萬個為什么附體，老母親告訴自己，這是未來的科學家，請你認真對待。盡己所能答疑解惑，即使內心到了炸毛的邊緣，神態也要溫柔且堅定。該道歉的時候立即道歉，絕不死撐；該認慫的時候堅決認慫，享受被孩子呵護的感覺。

02非競爭領域

策略：要充分體現自己的熱愛，積累勢能，想要就要說出來，慢慢來，持續做，多考慮形成影響力。

興趣娛樂/內在關注

0401~0412，和余先生共同報名，學習豎屏思維導圖。在王娜的悉心講解下，基本掌握Xmind的使用方法，制圖10張。

畢業作品《紅樓女兒》被選入星球檔案館。娜娜還特別發朋友圈打call。

寫完了一篇1000字左右的學習復盤，放在簡書筆記本上。

全勤打卡，獲得復訓資格。

0406~0430，子涵普通話1v1課程研發小組成立。真真切切感受到團隊的力量，齊心協力，分工合作，共同完成一個又一個的挑戰。感覺太棒了！

0409~0430，感謝巫小敏介紹，開通淘小鋪，剁手黨的副業正式開啟，趕上紅利期，挖好管道，未來多一分保障。

背靠阿里這棵大樹，一鍵開店，不擔心貨源和售后，日常自購省錢，分享鏈接賺錢。33模式，管理不需投入太多精力。

目前團隊16，感謝信任我的親朋好友，等5月收益結算，給你們發紅包。

0412~0427，完成寶藏群的兩次分享：一分鐘輸入400字（一枝），網課時代高效筆記的方法（清風），分享讓我們的生活，少走一些彎路，多一些便捷有趣。

0412~0429，創立瘦身小組，同學好友互相加油！用科學的方法，長久舒適的方式，更瘦、更美、健健康康。