由于長期的、長時間的伏案工作加班，我的頸椎，對我提出了強(qiáng)烈的抗議。在我腰疼得無法入睡之后，我終于去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)頸椎有三處問題（之前年度體檢時只發(fā)現(xiàn)了一個問題）。
醫(yī)生給了我非常簡單的建議，讓我每半小時站起來活動十分鐘。當(dāng)時本來想要更多的建議，可是醫(yī)生的表情顯示他沒什么好說的了。雖心里覺得這個醫(yī)生是不是有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任呀，但我還是起身道謝、出了醫(yī)院。
將信將疑之后，實(shí)在太不舒服了…因?yàn)獒t(yī)生的建議不難、試試也沒什么損失，我就定了一個鬧鐘，每三十分鐘起來晃十分鐘。
可是我有好多工作要處理呀。擔(dān)心工作做不完，第一次發(fā)現(xiàn)十分鐘居然過得這么慢。為了節(jié)省時間，我只能邊活動邊梳理工作思路。
一天下來，我的腰居然沒這么疼了。過了幾天，我梳理工作日志和工作成果時，意外發(fā)現(xiàn)自己效率提高了——工作時間減少了，我卻做了更多的事情。
回過頭想，這個有點(diǎn)像番茄工作法啊。25分鐘的番茄，我以前總有被打斷的感覺，沒有體會到它的好處。這次醫(yī)生的建議，卻讓我找到了自己比較適應(yīng)的節(jié)奏。
如果你也有類似的困擾，可以嘗試一下。
