上一秒還是開心的，下一秒卻突然憂傷了，因為別人的一句話。
你是否也常這樣？
晚自習下課，帶著期待別人有同自己一樣心理感受的期待對同事說，“怎樣，那個班是不是很吵？”
同事不喜不嘆地說，“沒有啊，我覺得還好，剛開始有點吵，后來說了幾下就安靜了，可能是你太溫柔了。”
很平常也很準確的一句話，卻讓我突然一下子感到憂傷。一是因為沒有得到期待中的相同感受，二是因為突然覺得很丟臉，因為這似乎在說著自己管理能力不行。
人似乎總是這樣，越是自卑的地方越是會在意，于是他人一句很正常的話，便會被自己解讀成很多意思，進而覺得是對自我能力的一種懷疑，“她是不是在說我沒有管理能力，沒有威信，管不住學生？”于是，莫名心情低落。
其實并不是他人的話，傷害了自己，而是自身脆弱的內心傷害了自己。渴望得到別人的認可，渴望達到內心想成為的自己，然而現實卻是目前不滿的自己。試問，這樣脆弱的內心，又怎會不被他人言語所傷，更何況別人還未真正說了傷人的話？
一個人在心情低落時，越是會勾起內心深處還藏著的傷，例如某個早已離開你的曾經的戀人。
突然想起Ta，突然心情低落，只是你不會再像剛分開時那樣動不動就能淚流滿面，再者難過、傷心、憂傷這些詞似乎都不再是能形容你此刻心情的詞語，適合的只有心情突然很低落。
后來你又突然想起，那個人此刻已經在愛著別的人，低落的心情轉而又變成了“恨”。這“恨”不是仇深似海的“恨”，只是你恨為何最后不愛的人是Ta，只是你恨為何最先開始新生活的人是Ta，只是你恨為何最后還愛著的人是你……
情人最后不可能做朋友，因為還有“恨”，因為仍介意，介意那個人先不愛了，介意那個人先去愛別人了，介意最先說喜歡的人是那個人而最后決絕離開的卻也是那個人。也許將來的某一天當心里再也沒有一絲一毫的介意時，或許還會留著對方唯一的聯系方式，不會再有像現在這般從此我的世界再無此人的“恨”。
恨著恨著，理智會突然讓你清醒，突然間你意識到，自己現在低落的原因并不是因為曾經的失戀，而是因為想在他人心中成為優秀的自己被否定了。
一直想變得更優秀，一直想離開現在的工作環境，然而卻一直畏難不付諸行動改變現狀，一邊渴望著，一邊畏難著，一邊自責著，進而有了此刻心情低落的自己。
該怎么辦？
其實誰都知道該怎么辦，無非就是趕緊行動改變現狀，但正是因為這樣的知道卻做不到才令人憂傷。
所以，第一步要做的并不是趕緊行動，而是承認自己真的不夠優秀，接受那個認為自己不優秀的懷疑。
唯有接受，面對，才能讓自己的心情變得好感受些，接著才應該是付諸行動去改變。除此，別無他法，因為唯有行動才會帶來改變！
