去年的今天寫過一篇關于微信朋友圈的文章，記錄了我對朋友圈態度的變化和作出的改變，這一年的時間內又做了一些策略上的調整。
喜
忘記了從什么時候開始，每天大量關注微信朋友圈，因為從朋友圈，我可以知道朋友的近況，朋友關注的國家大事、或對政策的期待，或對政策的冷嘲熱諷。在這里，你總能感受到朋友擁簇在周圍。你還可以對朋友分享的內容進行點贊和評論，你也可以看到你們共同的朋友的點贊和評論，與這些共同的朋友對同一話題做出響應，這確是與朋友互動的一大樂事。
怒
漸漸地，朋友圈里多了很多廣告、微商、推廣信息、負能量——有不少人每天發多個朋友圈，甚至有人一天里分享許多個文章鏈接，還都是長文，百忙當中的你花點時間看朋友圈，感覺這些朋友并不是真的贊同分享鏈接的內容，只是在刷存在感和炫耀他們真的很閑。
哀
自從微信取代了QQ成為第一大通訊工具，向對方要聯系方式時不一定會要電話號碼，但卻經常會要微信號，所以微信聯系人中不僅僅是你的親朋好友和同學同事，還可能有某個網約車的司機、售樓處的小哥、路邊的推廣員，包含了行行業業方方面面的人，于是你的“朋友”圈就更加熱鬧了。
察覺到自己打開微信時會無意識地進入朋友圈查看有沒有新鮮事兒，意識到朋友圈信息的爆炸增長和信息的雜亂無營養，更重要的是每天的注意力被不知不覺地消耗掉。我覺得是時候對微信采取點措施了。最開始是把微信的圖標放到不易找到的文件夾里，一段時間后發現除了提高了打開微信的難度外，自己無意識翻看朋友圈的習慣和朋友圈信息的劣質和龐雜并沒有任何改善。
樂
階段1：屏蔽部分“好友”
窮則思變，我開始了各種嘗試。
微信朋友圈支持從兩個方面屏蔽，一是你自己不看這個朋友的朋友圈，二是不讓這個朋友看你自己的朋友圈，我在屏蔽的時候有幾個原則：
- 斷絕關系：刪除基本上無聯系的聯系人；
- 雙向屏蔽：雙向屏蔽幾乎無交流的朋友；
- 不看這些人的朋友圈：比如一天分享很多個鏈接的，經常吐槽負能量的，經常分享生活點滴雞毛蒜皮小事的；
- 雙向開放：經常聯系的親朋好友和輕易不發、一發內容就很高質量的好友。
這無形中還有一個好處是，你主動選擇和凈化了朋友圈的內容，不要小看這細微的變化，人生若能處處主動選擇，你的人生將會很不一樣。
自從按上述方式屏蔽了朋友圈，即使是在國慶長假的“環球攝影大展”時期，我的朋友圈也如同如往常。其實剛開始，我也覺得自己像被隔離了似得，看不到往常的朋友動態，心里空嘮嘮的，但細想，大多數人每天的雞毛蒜皮、刷存在感的鏈接，對自己并沒有任何實質成長，如果你習慣了用微信默認的方式對待朋友圈，那你則在不知不覺掉進了人生的三大坑：湊熱鬧、操別人的心、隨大流（不是我原創，出自李笑來）。我想說的是，務必要用理性和有效的方式遠離微信的朋友圈，因為這是無效的社交，把你那比時間還寶貴的財富——注意力奪回來，用到有利于自己成長的方面，只有這樣，朋友才不會離你遠去。
階段2：定期刷朋友圈
屏蔽部分好友的朋友圈只能讓你每次花在朋友圈上的時間更少、看到的質量更高，但可能還是會每天打開朋友圈多次，這意味著每一天你的注意力會多次分散在微信朋友圈上。目前采取的策略是定期集中看一次朋友圈，經過幾個月的調整和實證，目前是一周左右看一次朋友圈。倘若有朋友發布了重大事項，你知道的也不算太晚，到時候完全可以打電話問候下，這比習慣性地點贊和評論來的更為真誠。無論從節省注意力的角度還是從社交的角度，當前階段好處都更明顯。
對待朋友圈的不同階段，正好體現了“喜怒哀樂”這四種情緒。你，對朋友圈有怎樣的情緒和體會呢？
