聽《Follow your gut》有感

? ? ? ? 今早聽了一本有趣的書——《為什么有人特別招蚊子》。作為資深招蚊子大戶,哈哈,特別想知道原因,進而有避免的方法才聽的。聽完覺得還是英文題目更靠譜一些。

? ? ? Gut就是腸道,腸道褶皺較多,溫度環境也非常有利于微生物的生存,所以是微生物最大的家。書中主要是講的就是微生物對我們人體的重要影響。每個成人身體里的微生物加起來居然有1.4公斤重,讓人震驚。人是由大約10萬億個人源細胞組成的,但是人體攜帶著大約百萬億個微生物細胞。從遺傳的角度來說,我們所繼承的基因99%都是微生物基因。也就是說其實每個人的不同源于微生物的不同。

? ? ? ? 微生物與身體健康有著很大的關系。第一是父母給孩子最好的禮物。順產和母乳喂養會給孩子更多來自母親的微生物,從而讓孩子的免疫力更高。第二,每個人胖不胖,最終決定權不在自己。真正導致肥胖的是微生物,而非病毒、抗體、化學物質或排泄物中的其他任何東西。第三,提高人體所攜帶微生物的多樣性,對降低過敏性疾病患病率,有著明顯的幫助。太愛干凈會導致免疫問題。多與寵物和大自然接觸是個不錯的選擇。

? ? ? 最后說一說為什么有些人特別招蚊子。微生物使皮膚分泌,發生代謝變化,產生不同的體味。而有些體味讓蚊子情有獨鐘,所以有的人就特別的招蚊子,真希望有效抑制蚊蟲叮咬的方法能快些出現。

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