我是一名5歲男孩的媽媽，居住在浙江紹興柯橋。結婚生子后一直精心地照看著自己的娃，寶貝小時候不是感冒就是長東西，事情特別多，一邊帶娃一邊搜索關注著各類育兒知識。直到去年年底經過妹妹的介紹進了一個育兒群，群主是香港大學育兒學博士，群里專門分享一些科學育兒法，有Dr.Mommy專欄供寶爸寶媽們學習參考。還組織了讀書會，我慶幸自己也在里面，就在這個讀書會里我正式接觸了正面管教。每天制定閱讀時間，并打卡分享當天的讀書心得，差不多一天一章，連續打卡14天，讓我的頭腦清晰了一大半。知道了原生家庭，知道了和善而堅定，同時也讓我自己的人生重新梳理了一遍。就在那個寒冷的冬天里，捧著手機坐在被窩里看電子稿（那個時候我看的是電子稿的正面管教）每晚讀書會交流后的大腦久久不能平靜，一直探究著一個個由來，一個個小時候的場景，從而對正面管教這本書的內容有了更深層的理解。完了就是行動，網上找各種資料，找到了我們浙江紹興這邊的主辦方悄悄。聯系后報名家長工作坊，參加線下實踐課程的學習與練習。

2017年4月18號、25號及5月9號三天PD26班學員的線下家長工作坊里，又一次體會到不同與書本上的正面管教。第一天先介紹正面管教和幾個創始人的事跡及正面管教的核心理念：不懲罰、不驕縱，溫柔而堅定。學員們分別作了自我介紹和學習目的的闡述。接著導師系統地講解了正面管教提倡的“有效管教”的五個標準、相互尊重的關系，理念和工具等。

第二天課程以A、B兩人拽拳頭的熱身活動開場，通過游戲及每人的感受引出正面管教中的“贏得”孩子而不是“贏了”孩子。然后分別叫我們分享了一件覺得頭大的事情，大家一起做頭腦風暴，幫助當事人解決問題。這也說明團隊建設的精髓是分享?？赡軇e人的問題在自己身上并不算問題但卻也能從別人的分享中學習到一些不一樣的東西。之后是理論學習與討論，還有活動與工具等。比如積極暫停角。這個很好用，我兒子有次在讀了杰瑞的冷靜太空后就說自己也要一個恐龍世界的暫停角，雖然沒有很好地滿足他布置恐龍世界的暫停角，但也有類似的堆滿恐龍的一個角屬于他，對于這個很是開心，每每有點小情緒的時候只要引導他到自己的恐龍角去，沒多久活潑快樂的小孩自己出來了。還有那個選擇輪和慣例表也特別好用。當我學習完后回家跟兒子互動討論時，他馬上接受要一起做慣例表，做完后貼在顯眼的墻上很是興奮。一到房間就問現在幾點了，他要去看對應時間要做哪個對應的事情，就不會像之前那樣，不知道干嘛還要纏著我鬧了，有了慣例表他自己會安排自己要做的事情，我也有了我自己的私人時間。還有比較常用的擁抱、共情后擁抱、正面語言而非帶“不”字的語言，建立特殊時光。我們的親子特殊時光是睡前親子讀繪本，每次這個時候大家都特別享受！

從中印象特別深刻的是我分享了一個事例：一天早上兒子去上學，叫我帶中午睡覺要換的睡衣，我是帶了，但進教室時給忘記在車上了。兒子要我下去拿，我開始是不打算拿的，雖然我嘴上說好的?？赡芩牢沂菓端陌?，于是很是生氣地追出教室，大聲朝我喊了句：“你一定要給我拿上來！”那時我先是愣了下，然后覺得有點不太對勁，于是就走回去告訴他，一定會給他拿上來的，接著我就下樓了。拿了睡衣到了教室后，沒見著他，進去找了圈發現他躲在墻角哭泣，很小聲的幾乎沒人注意到他的不對勁。這樣的情況讓我聯想到肯定不止這次，以前肯定也有過但都沒人注意到他，覺得自己有點不被重視不被關注，所以時不時會說不要去學校，可能也有這個原因所在吧。我過去馬上先來了個擁抱給他，然后共情，跟他說：媽媽知道你以為媽媽不會拿上來給你是不是？我知道你很難過，（你看我現在已經拿上來了，那么就不哭了好吧）后來我才知道后面括號那句根本就用不著，我那是在壓抑他的情緒不讓釋放。共情完了可以讓他自己說或者我只是默默地擁抱著他讓他想哭就哭，媽媽在這里，這樣就足夠了。感謝悄悄讓我領悟到自己的不足與要如何改進，改變自己才是改變孩子的基礎。真的特別感謝正面管教，現在的我在慢慢改變，希望不久我的孩子也在慢慢地改變著。

課程中還有一個亮點就是角色扮演。很好地讓我們體會到做孩子的感受，做慣了家長似乎忘記了孩子的感受，讓我們通過真實事件來扮演孩子。我記得那次是我扮演姐姐的角色，一個媽媽因為弟弟哭了也沒多問就責怪姐姐把弟弟弄哭，還懲罰姐姐進洗手間面壁思過。當導師跟我說我要扮演的是這個姐姐，要演出生氣、恨、報復的樣子，還要說一句：媽媽，我恨你，我不喜歡你了！給我的提示是洗手間有媽媽最愛的化妝品。這樣就開始了各自的演繹。

當媽媽唧唧呱呱在責罵我，也沒想聽清楚什么內容，心理的怨恨、委屈一股腦兒往上涌，二話不說拿起媽媽的化妝品就狠狠的往死里摔，摔得粉身碎骨，同時說出了那一句話，說完摔完后心情變得輕松了，也沒有那么生氣與不滿了。反而做媽媽的扮演者愣在那里有點驚嚇的樣子。當時學員們都說我演得很逼真，我也覺得我很進入角色，那個節骨眼上我都感覺眼淚要出來了，好像真的做了那個姐姐，我要為自己為這個姐姐打抱不平，導師也說：沒想到我有這么大的爆發力。可能是我也曾有類似情緒被壓抑吧，發出來后好痛快。通過這個演練，我似乎更容易走進孩子的內心，設身處地為他考慮下，多問問他的感受，有情緒時我不再像以前那么試圖壓抑他，反而我需要更努力地讓孩子讓我自己發泄各種情緒，做個輕松的自己，也讓孩子成長的道路上更健康！

最后再次感覺所有要感謝的人和正面管教，通過他們我有了很大的改變，不管是心理還是行動上。當然，我還需要更近一步地研究和探討，所以我來到了講師班，希望更系統地學習后把我受益到收獲到的這些全部分享給身邊需要的親朋好友們，讓他們也一樣受益匪淺！