? ? ? 現代心理學之父、哈佛大學心理學教授威廉.詹姆斯提出自尊等于成功與抱負之比，即自尊=成功/抱負。也就是說，自尊不僅取決于成功本身，還取決于成功的預期。要么獲得高自尊，要么獲得更大的成功，要么就降低抱負，或者二者兼有。

? ? 什么是高自尊呢，是自信自己的所有存在能力，他的自尊心一定強，而且肯承認錯誤，知錯必改，頗有大丈夫的氣魄。而他的對面就是低自尊，就是不太愿意檢驗他們對自己的推斷，并且不相信自己的自我價值，對人際關系、社會過分敏感。高自尊的人會對自己的生活感到滿意。而低自尊的人經常會感到羞愧和自我懷疑，他們會花很多時間做自我批評。一個人成功與否就是看自己對自己的態度還有希望值的高低。

書中舉了教育心理學家馬什教授發現的“大魚小池塘效應”。一條大魚從小池塘進入了大河，就不再占有絕對的優勢；同時因為競爭對象都比較強勁，會導致其自尊水平不斷下降。相反，當大河中的一條小魚進入了池塘—雖然在大河里它是一條小魚，但是在小池塘里卻是一條大魚，這時候它的優勢就凸顯出來，其志向和自尊就會得到激勵。馬什教授把這個現象形象地稱為“大魚小池塘效應”。

? ? 現在我們好多父母，送孩子去最好的學校，為了去尖子班花大量金錢和精力，結果適得其反，使孩子們在成長的路上失去信心，有的還會出現抑郁或焦慮的心理問題。所以我們不能把自己過高的期望值壓在孩子身上，每個孩子都有自己的閃光點，我們要耐心發現，多些鼓勵，根據孩子自身條件發展孩子潛能才能取得成功。

高自尊不是虛榮心的培養，是讓我們更好的了解自己，根據自身制定目標，取得成功。使我們擁有健全的身心，不自卑不焦慮，克服恐懼勇敢面對人生的一切。