厚重是輕浮的根本，沉靜是躁動的主宰。
重為輕根，靜為躁君
過分追求身外之物，就是舍本求末，丟棄了根本，所以后面有一句“輕則失根”。
六祖惠能講：菩提自性，本來清凈。靜為躁君，這里的“靜”，是指自性。這里的“躁”，簡單的講是指妄念或者說欲望，所有追求身外之物的欲望都是躁動。所有這些欲望都生自本性，如果你過分的躁動，就會失去主體忘記本性。所有后面有一句“躁則失君”。
思想是根本是“重”，寫作技巧就是“輕”。過分的去追求技巧，就會輕則失根。
聽說印度有個寺廟，經常接受一些醫院治不好的精神病人。和尚們治療的方法很簡單，就是讓精神病人跟著和尚一起靜坐。這些病人一開始還胡亂說話，但大家都不說話，慢慢他也不說了，跟著一起靜坐，過了半個多月，很多病人自然康復了。我相信這是真的，因為靜為躁君。
是以圣人終曰行不離輜重
得道的人，就算每天到處奔波，但一定會重視其自身的修養，不會過分追求身外之物。這也就是修身養性。
清貧樸素的生活可以泰然處之，奢華的日子也能泰然處之，這才是真正的放下。
當你刻意去追求清貧，你就在拒絕非清貧。得道的人從不拒絕局部，而是接納全部。
行動
1.修心訓練，讓自己去獨處，會讓你安靜。
2.舍得，是一種放下，不管是清平還是富有，我都接受。
3.注重內在修養，拒絕瞎忙碌。
