立秋了，天氣慢慢地涼了下來，透過玻璃，窗外人們急急地奔走著，不知他們要往哪里去？他們在忙些什么？

坐在桌前，攤開紙，拿出筆，想要寫下一些什么，但又無從說起；

朋友打來電話，提議一起坐坐，你說，你有事，改天再約。

事實(shí)是，你沒什么事，只是沒心思敷衍，什么也不想說；

大腦似乎一片空白，但又感覺亂七八糟，各種生活瑣事堆積在一起，心里很悶，找不到出口，想要擺脫，卻怎么也甩不掉；

什么也不想做，對什么都提不起興趣，懶懶的，渾身沒勁；周圍的一切似乎都是灰色的……

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：兩次去同一個(gè)地方旅行，感受有時(shí)會不一樣，你以為是上次沒找到好風(fēng)景的緣故，實(shí)際上只是心情好壞的區(qū)別，所謂境由心生，說的就是這個(gè)道理。

生活中的一些事會讓你感到力不從心，但又無法逃避，你無力去改變它，但能改變你自己，要知道，“你”才是自己的主宰者。

快讓灰色心情走遠(yuǎn)，心情不好會變丑不說，還要花錢的。

怎么你沒聽說過，不高興還要花錢？

——因?yàn)椴婚_心，身體就會出問題，生病了，就要花錢啊。

要遠(yuǎn)離灰色心情，可以嘗試下面的方法：

①

換顏色

選擇穿一些亮色的衣服，比如紅色，黃色。

紅色充滿活力，黃色則給人很溫暖的感覺，亮色的衣服會讓你的心情也靚麗起來；

如果感覺穿亮色的衣服一時(shí)有些不好接受，可以選擇買一雙紅色高跟鞋或者經(jīng)典的紅色口紅，都可以改變你的心情。

②

換空氣

別悶著，走出家門，去到大自然中換換空氣，看看小花小草，綠意盎然，多富有生命力；

爬爬山，出出汗，挑戰(zhàn)一下自己，體驗(yàn)一下征服的快感；

坐在河畔，聽聽小河淌水的聲音，心就會慢慢沉靜下來；

對著大山吼幾聲，仿佛要把所有的不快統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來；

大自然，很美。

它是治愈和修復(fù)情緒最好的地方，它會無條件地包容你，讓你在這里休憩，放松。

快來吧，它一直就在那里。

③去約會

和閨蜜約個(gè)會吧。

說說自己的煩惱和困惑，也許你就會明白，其實(shí)每個(gè)人或多或少都有難過的時(shí)候，并不是你一個(gè)人是這樣。

問題總會有辦法解決，實(shí)在解決不了，那就把它就給時(shí)間吧。

給自己一個(gè)微笑吧！

你嘴角上揚(yáng)的樣子真的很好看！