——武志紅：《愿你擁有被照亮的生命》讀書筆記
□我們渴望做自己，同時又渴望得到別人的認可。我們無時不刻活在關系之中，渴望得到對方的認可，渴望都能與對方分享彼此。如果沒有這一點，你就感覺，生如同死。然而，如果我們過于在乎別人對自己的認可，一個巨大的問題就會產生：我們可能會失去自我。
□對于大多數人來說，關系越親密，我們就越渴望將自己的意志強加到對方身上。那是，我們就是在摧毀對方。我們以愛的名義彼此強加，而當我們自覺按照別人的意志去行動時，我們便迷失在人際關系的迷霧中了。關系所制造的迷霧淹沒了我們，我們的內心深處，藏著太多別人的意志。尤其是，父母的意志，權威的意志，以及圣人的意志……想成為自己，就必須撥開迷霧，破除掉別人強加于自己的意志。除了看破人際關系的迷霧外，我們也需看到，我們的意志本身也常是一團迷霧。
□為什么“得不到的，才是最好的？”這是因為，我們太愛自己的意志。如果意志得不到實現，我們便會執著在這個意志上，于是，那些“得不到”的，便成了我們無比重視的事物了。這也引來另一個奧秘：如果想讓一個人對你好，便請他幫你一個忙。這是因為，多數時候，我們看似在愛別人，其實首先是愛自己在這個人身上的付出。如果對一個人付出越多，那么我們就會越在乎他，其實在乎的不過是自己的意志而已。同樣道理，“好人沒好報”，因為好人多在付出。那么，在一個關系里，對方既然只是得到而沒付出，他自然就不在乎這個關系了。
□存在主義哲學將“選擇”視為最為主要的命題。存在與選擇的關系就是，你選擇，你才存在過。如果你總是別選擇，那么你就不曾活過。但問題是，太多的人喜歡把自己的意志強加在別人身上。甚至，一個哲學家稱，一個生命的過程，就是不斷與別人的個人意志做較量的過程。如果選擇錯了，你受傷了，不要怨天尤人，不要把把責任推卸到別人身上。很多人懼怕這一點，寧愿放棄自己的意志，寧愿被別人決定。由此，他們自己阻斷了自我實現之路。作為一個人，體驗和感覺就證明他的存在，就是他的存在。所以，一個感覺豐沛的人，一個體驗豐沛的人，是存在過的。要有豐沛的感覺和體驗，就要勇于投入生活的洪流，就要自己為自己的人生作選擇。假若你一直被人做選擇，你就沒有存在過。因為選擇了還要負責，這很沉重，所以有些人主動不想存在。而剝奪你選擇機會的人，也侵害你的存在。
□如果看不到愛人的真實存在，只能看見他投射到愛上身上的“理想自我”。戀愛期間極其容易“忘我”的女子，一樣容易是愛人的地獄。真愛是一定要看到對方的真實存在，從而一定要看到對方的真實需要。要做到這一點，我們就得理解對方，能夠放下自己，站在對方的角度，設身處地地為對方考慮。只有看到別人的存在，我們才有機會走出孤獨，并與其他人建立真愛的關系。
