睡個(gè)好覺吧!

攝于新西蘭陶朗加

一個(gè)人睡得一場(chǎng)好覺,是一種福分。這個(gè)福分是什么意思?大概沒有多少人明白。因?yàn)槲覀兒苌偃嗽敢饫斫馑叩囊饬x,現(xiàn)代社會(huì)的人生總是忙忙碌碌,能夠睡足時(shí)間,比如八個(gè)小時(shí), 就已經(jīng)很不容易了,或者按時(shí)睡覺,晚上十點(diǎn)就上床,這個(gè)叫做按時(shí),你凌晨?jī)牲c(diǎn)睡,那是子時(shí)了,不是才睡的時(shí)候,而是深度睡眠的最佳時(shí)機(jī)。到了早上六點(diǎn)多七點(diǎn)多,你就要起床,東方的太陽離開了地平線,萬物復(fù)蘇,生機(jī)勃勃,你也應(yīng)該醒來起來。不要賴在床上,不要不起來,慵懶地在床上不是一件好事情。天地能量都在上升,你卻沉睡不醒,和天地能量不同步,就會(huì)出大事。很多人身心出了大問題,就是沒有和天地的氣場(chǎng)同時(shí)。這個(gè)就是違背天理。

攝于新西蘭陶朗加

老子說:人法地,地法天,天法道,道法自然。人是末端,自然是終端,是必須要走到的靠近的地方。老子很會(huì)說話,一個(gè)“法”字,讓人無法逃遁和選擇。法:就是必須,不講條件,是使命不二的。你一開始就意識(shí)到自然,人生就很好安排。我們絕大多數(shù)人是到死了,還沒有意識(shí)到。所以,死不瞑目。這個(gè)不怪誰,怪我們自己。鄉(xiāng)下人睡得好,一個(gè)是節(jié)約和修復(fù)體力,一個(gè)是晚上沒有太多消耗精神的事情,所以,死的時(shí)候都很安詳。我們現(xiàn)代人,尤其是城里人,幾乎很難按時(shí)睡覺,該睡的時(shí)候不睡,不該睡的時(shí)候猛睡,和自然完全相反,扭著來。自然的能量有多大?。∧銈€(gè)人的能量有多小???這個(gè)地方就把我們逼到絕境?,F(xiàn)代人太多毛病,身心俱疲的毛病,就是犯了對(duì)沖,你和大道和自然規(guī)律對(duì)抗,傷害的只能是自己。這還只是睡覺,其他方面更多,所以,現(xiàn)代社會(huì)人生的問題基本都出自這里。一個(gè)睡眠不好的人,其實(shí)不用看醫(yī)生,內(nèi)心自然就好,多去自然的叢林走一走就好,按時(shí)睡覺就好。

攝于新西蘭陶朗加

吃得下,睡得著,拉得出,笑得開。這是十二個(gè)字,就把人生講清楚了。這不是概念,而是人生的實(shí)質(zhì)內(nèi)容,也就是健康和幸福。我們太多人是做不到的。睡不著,東想西想,睡不深,總是有夢(mèng),什么夢(mèng)都有,一身冷汗一身熱汗。干脆坐起來,靠著床沿發(fā)呆,外面夜色深沉,內(nèi)心翻滾不已。剛剛更年期到了,出了一點(diǎn)汗,就緊張得不行,更不能睡好。年輕人總是熬夜,仗著年輕有資本。女生很少紅潤(rùn)的臉,男孩子一臉的蠟黃,你要找一個(gè)朝氣蓬勃的很難。這就是我們現(xiàn)代人的基本狀況。我們要復(fù)古,核心就在像古代人一樣,日出而作,日落而息。做到這八個(gè)字,就是讓生命和時(shí)間保持一致,平衡和諧。我們很多時(shí)候講和生命和自己和諧,其實(shí)是表象,和自然和諧才是根本。自然就是嚴(yán)格要求你,幾點(diǎn)吃飯,幾點(diǎn)睡覺,幾點(diǎn)工作。你打破這個(gè)規(guī)律,就是背道而馳。我舉個(gè)例子,現(xiàn)在年輕人結(jié)婚,很多女孩子懷不上,懷上了又掛不住,除開吃的問題,根本原因在睡覺不好。男女都熬夜,精子卵子都失去了生活規(guī)律,質(zhì)量都下降,當(dāng)然就會(huì)出狀況。睡眠不好,是大事,是續(xù)種的大事。

攝于新西蘭陶朗加

夫妻關(guān)系也是一樣。要么都不睡,要么不同時(shí)睡。問題就會(huì)出現(xiàn)。人生是一個(gè)感情的過程,睡眠不好,感情枯萎,所以現(xiàn)代人的婚姻問題太多,我們的父輩們就沒有這些問題。他們按時(shí)睡覺,比我們睡得好。他們有他們的操心,我們卻有太多亂七八糟雞毛蒜皮的操心。結(jié)果當(dāng)然不一樣。睡眠是生命的重要內(nèi)容,輕輕一分,人生三分之一都是睡覺的時(shí)間,你敢不敬畏嗎?這個(gè)三分之一被打亂破壞,另外的兩個(gè)三分之一就會(huì)被牽連,人生是一個(gè)圓滿的整體,每一個(gè)部分都彼此影響,這個(gè)道理一明白,睡眠質(zhì)量提高,睡得一場(chǎng)好覺,人生很多問題就沒有了。

現(xiàn)代人生和社會(huì)文化,要從基本的睡眠開始做好功課,實(shí)在是一件很滑稽荒唐的事情。人類生存不應(yīng)該是對(duì)于自己的諷刺,而應(yīng)該是生命福分的增多。我們做個(gè)懂得睡好覺睡覺好的人,很難嗎?

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