想必妹子們經常聽到這些言論：

“皮膚出油是因為缺水啦，買個補水面膜就好了~”

“長痘痘是因為缺水，你要補水啦”

“哎呀你臉這么油因為是外油內干啦，你要保濕補水啦”

……

等等“XXXXX都是因為缺水”系列。

于是問題來了，有些油皮妹子屁顛屁顛買了一大堆補水面膜來敷，結果出油沒有絲毫改善，反而悶出了更多痘痘，臉都要爛掉了，然后還怪補水面膜沒有效果。。。。。。

哎喲喂，可是妹子，你真的不缺水啊~~~~

為了不讓廣大妹子們繼續深陷“出油是因為缺水”的誤區，小西今天就跟大家好好說說出油跟缺水到底有沒有關系？“外油內干”應該怎么辦？

l?? 皮膚為什么會缺水？

l?? 皮膚為什么會出油？

l?? “外油內干”存不存在？

l?? “外油內干”應該怎么辦？

皮膚為什么會缺水？

皮膚是怎么“保濕”的？

要想知道皮膚為什么會“缺水”，我們先來看看皮膚是怎么“保濕”的。

我們看到，皮膚保濕主要靠角質層形成的天然保濕屏障，其中對保濕起關鍵作用的有三大部分：

l? 天然保濕因子（NMF）：它存在于角蛋白中，保持著角質層中的水分。

l? 細胞間脂質：雖然NMF是個棒棒噠的保濕劑，但是它是水溶性的很容易流失，所以就需要細胞間脂質啦，它可以保護NMF不亂跑。

l? 皮脂：這是皮膚鎖水的最后一道防線，也就我們俗稱的油。皮脂腺分泌皮脂，保護NMF，使皮膚充滿水分~

皮膚為什么會缺水？

如果三部分都完美的協同合作，我們皮膚就會水當當的，看起來細嫩有光澤。但如果某部分受損，但如果某部分受損，皮膚就會干燥缺水。

l? 過度清潔。之前在“你的皮膚真的需要那么多瓶瓶罐罐么？”里面提到過，過度清潔對皮膚傷害很大。大力去角質容易破壞角質層中的角蛋白，經常使用清潔力太強的洗面奶會造成細胞間脂質流失，從而使皮膚屏障受損，皮膚也就容易出現干燥蛻皮泛紅等癥狀。

l? 濫用護膚品。濫用護膚品也是造成皮膚屏障受損的重要原因，頻繁更換護膚品、使用刺激性的成分，長期使用含酒精的產品，或者盲目刷酸，都有可能傷害皮膚。所以即使是油皮妹子們，也要根據自己皮膚狀況來合理護膚，不要以為自己是城墻皮就亂來，不然皮膚受損了想哭都來不及、、、

l? 皮膚分泌油脂過少。前兩種都是外在自己作造成的缺水，而皮膚油脂分泌過少更重要取決于基因、雄性激素等。油脂分泌少了鎖不住水，也就干燥了，這一般是先天性干皮的原因。

皮膚為什么會出油？

這個剛才講過啦，出“油”指的就是皮膚表面的油脂，出油多少主要由基因、雄性激素決定，同時也受環境、護膚品等的影響。大部分油皮都是天生的，沒辦法。

“外油內干”存不存在？

存在。

剛才講過啦，如果你先天皮膚出油過多，加上皮膚屏障受損，那么就可能會出現外油內干的情況。

“外油”跟“內干”有木有關系？

沒有關系。

剛才也說過啦，“外油”是你先天油脂分泌過多，“內干”是你皮膚屏障受損，兩者沒有必然關系。而且大部分油皮不是太作的話，皮膚屏障一般都好好的，不會出現“外油內干”的情況，大部分只是過油而已。同理，大部分油脂分泌較少的干皮，才更容易出現缺水的情況。

怎么識別自己是不是“外油內干”？

如果你覺得自己臉上很油，卻又感覺很緊繃干燥，甚至脫皮。那么你就是外油內干！

而不是出油一多，就聽導購一忽悠就覺得自己是外油內干了。

“外油內干”應該怎么辦？

既然把原理已經搞清楚啦，那么怎么解決也就好辦了，對于“外油內干”的妹子們，要做的就是：

控油+修復皮膚屏障

不過，在做之前，最重要的是搞清楚你是不是“外用內干”，其實大部分的油皮妹子皮膚屏障都好好的，不需要繼續作死了。

控油

溫和潔面

不管是油皮還是干皮，都不推薦清潔力太強的潔面產品，因為很容易傷害皮膚屏障。不要因為自己出油太多就使勁洗，其實溫和潔面產品已經足夠了。溫和潔面產品首推氨基酸洗面奶，像芙麗芳絲什么的大家應該都耳熟能詳了吧。

控油產品

如果你只是單純出油很多，皮膚屏障沒問題，在皮膚可承受的情況下可以適當選擇含水楊酸或果酸的產品來進行控油。但如果你皮膚屏障已經受損，就不建議用酸類了，可以用一些控油消炎的爽膚水就好了。

金縷梅的便宜大碗，適合學生黨，用起來也很清爽。

理膚泉的藍噴很適合油皮痘肌使用，很清爽。

修復

如果你每次用溫和潔面洗完臉后也不覺得干，那么你不需要繼續使用保濕修復類的產品了。

如果你洗完臉后覺得皮膚干干的緊繃著，或者平時容易蛻皮泛紅，那么可以適當使用一些含有NMF和神經酰胺的產品修復皮膚屏障，但不要使用以油脂為主的封閉劑和保濕劑，畢竟你不缺油。

以NMF為主的原液：

這兩個都是以玻尿酸為主的精華液，適合干燥缺水的肌膚。太陽社的原液小小的，可以加在其他精華水或者爽膚水里面。DR.WU的很清爽，油皮也可以用。

含神經酰胺等修復成分的產品：

這些都是大名鼎鼎的角質層修復霜了，珂潤可能更適合冬天，玉澤是不錯的國貨產品~

總結

想必看了上面的介紹大家也該明白，正常油皮皮膚是沒什么問題的，“外油內干”一般是自己作死使皮膚受損的結果。

所以大家平時也要合理護膚，不要過度。如果皮膚已經受損，就不要再繼續做啦，慢慢修復就好啦~~

對啦，皮膚受損時一定要做好防曬啊！