中原焦點團隊高級6期肖巧風，堅持分享第680天

帶著傾聽的耳朵去傾聽來訪者情緒背后在乎的是什么？渴望的、想要的是什么？

它是什么時候、怎么出現的？它是什么樣子的？有多高？多大？什么顏色的？帶來的影響是什么？感受是什么？您是什么時候發現的它的？怎么發現的？沒有發現時那時候是什么樣子？發現后會有什么不同？最想對它說什么？誰會看到？看到了會說什么？它來了，是來提醒我們什么？它會怎么說？它可能會期待接下來有什么樣的變化？

覺察、看到，不再受情緒的控制，不讓身邊的人受到傷害，有管理情緒的能力。

焦點解決短期治療師必需的技能:

1.進行非問題式談話的能力。

2. 探索會談前改變的能力。

3. 積極傾聽來訪者的優勢、資源和技能以及他們在過去或現 在對這些技能的運用情況的能力。

4. 探出來訪者想要的未來并共同建構出未來豐富或描述性的畫面的能力。

5.尋找例外和差異的能力。

6. 對來訪者的經驗和構建采取非專家立場的能力。

7. 使用“奇跡問題”的能力。

8.使用量表的能力。

9. 對使用“并且”而不是“但是”保持敏感度的能力。

感恩一切的遇見。

二、讀書分享

持續每日閱讀第653天，有聲打卡第651天，專業提升學習第371天

三、健康打卡332天