《心的重建》

?????? 這本書可以說算得上某種意義上的心靈雞湯匯總了，作者也確實是個心理治療專家與心靈導師，書中從失去、愛情、離婚、親人去世、愛寵去世以及其它的失去不同方面來說如何面對，分類提供不同的心靈雞湯，最主要是失去的這個概念，每一種挫折或磨難都可以稱得上是一種失去，又將失去分為三類：復雜的失去，由意外帶來的失去往往會打破現有的節奏，我們的心靈要處理這些意外的同時還要照顧目前的狀況；事態未明的失去，我們也不知道我們會發生什么，只知道我們會失去一些東西；以及被剝奪的痛苦，那些隱藏的無法向別人言語的痛苦。??

???????? 有人開解說要把所謂的被剝奪的痛苦傾訴出去，不然心靈負重前行會很辛苦，可是事實是有些記憶寧可沉寂在腦海深處，讓心靈滿負重荷，也不愿意把它拋掉，就像一個人不知道自己能活多久一樣，誰也不知道這些負載是心靈先承受不了還是肉體先腐朽。

?????? 這些雞湯到底算不算是心靈的慰藉很難說，一方面它能讓人擺脫當前的困難，但若一旦以其為圭臬，又不免會讓人走上偏道，以愛情為例，要認識自己：我們每個人需要關懷的只有我們自己，是不是能理解成如果在愛情中受挫了，我們就可以成為一個自私的人，由此及彼，是否不單單是愛情，其它事我們也要變得自私，身為公民、人子的責任、義務呢？還有支持你自己：你不能給別人你所沒有的東西，如果你認為自己不值得被愛，你就收不到愛。這句話倒是有些道理，“認識自己”讓人意識到一個人不能太過自私，“支持自己”讓人不能失去自我，自己要認為自己值得被愛讓人保持自尊。