? ? ? 這是我近一兩年養成的毛病。平時我喜歡用印象筆記記錄下生活的點點滴滴，時間長了，每當遇到不開心的時候，我就喜歡一個人找一個安靜的地方，把不開心的事情都卓一的記錄下來，每當我記錄完以后，我會突然發現，原來那些不開心的事情突然就變得無所謂了。
這個方法屢試不爽，時間久了我就把它作為我自我療傷的秘密武器，每當我工作上或是生活上遇到不開心的事情，我就會使出我的秘密武器，將一切不開心統統趕走。
有時一個人的時候我也在想，為什么把不開心的事情寫下來，心情就會緩解呢？
我個人是這么認為的：這種方法可能不適合大面積針對所有人都會有效，它可能只針對像我們這種性格偏內向，為人比較謹慎，平時很少將心里的感受吐露給他人，可能是出于自我保護，不愿出現言多必失的情況，所以好些問題都會憋在心里；
如果在這種情況下，你可以找個好友將內心的不快傾訴出去，內心的壓力也會得到緩解，但如果你沒有可以讓你傾訴的對象，你就要嘗試換一種方式來讓自己內心的壓力得到排解了；
可能我就是后一種吧，平時我沒有可以傾訴的對象，所以我只能用文字代替語言，將手機當成一個理想中的對象，可能它不會將我的傾訴告訴別人，但它也不會給我反饋與我交流，我只希望它默默的在那里聽著，這就足夠了。
我喜歡用文字來表達內心，不僅僅是因為要尋找一個假象中的對象，而是因為碼字可以讓我變得思路更加清晰，這可能也是寫完東西能夠讓人心情放松下來的另一個原因吧！
有些時候，我們心情之所以煩躁是因為我們對某些事情沒有思路，或是腦袋里一篇混亂不愿意去想。而寫作恰恰是我們整理思路梳理內心混亂的一種特別有效的方法。
因為我們要在東西之前去思考我們要寫什么，我們要在腦袋里先梳理一遍我要寫的東西有1、2、3……，而當我能夠把東西寫出來的時候，我的腦子里已經不經意間就把思路整理順暢了，思路順暢了煩躁自然也就消失了。
這就是我自己給自己整理出來的自愈療傷大法，生活中我們每個人都需要傾訴，它就像宿便一樣充滿了毒素，如果我們不能及時的將它排出體外，在體內越積越多，時間久了我們的身體就會出現問題，這些年有個病越來越普遍它叫——抑郁癥！
以上觀點純屬個人觀點，沒事的時候為了排解心中的毒素嚇B叨叨，之所以會放到簡書，只是單純的想看看在這里是否能找到兩個聽我排毒的人！
