即便是我每天早起做運動，也抵制不住奶茶的誘惑，尤其是當”一點點“離我的地理距離如此近的時候。

尤其是多樣化組合，diy隨意的時候，更讓我發現它的無限美好，不管是無糖四季春加冰淇淋加布丁加波霸，還是無糖葡萄柚綠茶加波霸加椰果加紅豆。。基本沒有重樣過，喝進去的熱量明顯大于我啞鈴跳操keep所消耗的卡路里。這時我憤然在小本子上宣誓，我不能因為奶茶而淪落成胖子，我要斷奶茶。隨即還跟好朋友們說宣誓了一番，這個月不再去一點點了。這就是心理學上說的“聲稱的理論”，而基本上我們每個人都有兩套理論，除了“聲稱的理論”，還有一套“實行的理論”，那我這些日子真有踐行不喝奶茶嗎？很可惜，一直用意志力堅持著，直到我的好朋友小美女回來找我玩兒。然后，，我又淪陷了。。這些日子又過上了天天一杯一點點的墮落日子。。

現在要說的一種懶惰，它就是積極的惰性。也就是，內心告訴自己甚至是宣稱，我要積極，我要改變，我要正能量，我要勤勞。。。可是真落實到行動上，就要打個問號了。真要積極，那是不是遇到問題的時候就積極進行思考而不是逃避呢？自己一大堆缺點是不是得羅列下，哪些是特別糟糕需要改善的，而不是一直把這些問題合理化掉，要勤勞，是不是先得在觀念上就勤勞起來呢？說說容易做做難，尤其是面對改變，在改之前簡直可以羅列一堆不想行動的理由（說說容易做做難就算是一個），在腦海中過完一遍后發現自己累了，那不如明天再說吧，明天的壓力又大了一圈。所有的事兒都推給了明天和未來。

怎么來面對這樣口是心非，嘴巴可以說謊，身體卻很誠實的“積極的惰性”呢？

說真的，好難。

拿我每天喝一點點來說，我打算從下面開始改（分解目標）

1.從每天喝減少到一周最多喝3次，一下子不喝這也太虐了。

2.買些更健康的替代品，比如花茶／無咖啡因的茶等。

3.凡喝一點點的日子，運動量必須加倍。

4.如果堅持下去，體重減輕了，那就再獎勵自己喝奶茶。

。。。

你呢？有沒有這樣的積極的惰性呢？

如果有，

想不想改變下？

試試把大目標進行分解，讓行動力跟上思想的節奏。