0107（給自己存款的第24天），親愛的師師，今天我欣賞你

1.適當放松，今天周日，外面下著大雨，5點半鬧鐘響了，你沒起床睡到自然醒，偶爾任性一次也不錯

2.愛心耐心，中午同事請吃飯，叫婆婆一起去，她說不想去，依你的感覺她想去，可能不好意思，你耐心平靜的叫了她幾次，她一起高興去了。

3.勤快好客，晚上你做了一桌子菜，叫同事一家吃飯，孩子們在一起也玩的好開心。

4.覺知，努力慢下來，感受自己負面情緒的由來，想想你為什么不高興，在負面情緒不是很強烈時，轉換意念。