很久沒有復盤了，今天主要是為了記下健身館開卡的時間。

關于復盤，遠的不說，只復盤剛剛過去了的一周。

【瑜伽】

從周一到周四，上了四節教練課，主要是基本功訓練。會員瑜伽課沒有上。

談感受：瑜伽需要循序漸進，經過半年，一年的堅持練習，之后身體的柔韌性會逐漸變軟，各種體式也會輕松到位。

我沒有經過這個過程，就直接報了教練班，一下子從對瑜伽的享受，變成了基本功訓練的受虐。

壓腿，搬腿，平衡，站立，劈叉，開背，下腰，趴胯，踩胯。

這種練功，哪里還有瑜伽的享受呀。

其實除了上午的教練課（基本功訓練），若下午再去堅持上一節會員課（真正的瑜伽課），那成效肯定比現在要快很多。

但事實是：經過一上午的訓練，體力不支，身體哪哪都疼痛。下午就只想休息，恢復體力，緩解疼痛。

心里給自己開脫，等練好基本功再去上會員課吧。

【健身】

我把瑜伽和健身分開講了，其實瑜伽也是健身的一種。

周四下午，去小區新開張的健身館開了卡，新館有優惠，一張卡1700元，可以使用三年三個月，平均一年才500 元左右。

健身館很大，環境優雅，設施齊全，設置的課程也很全面，還有健身教練指導。

最主要是離家很近，隨時可以抽空去跑跑步，洗個澡，還可以汗蒸。

想跳舞，騎單車，瑜伽普拉提，可以按課程表上的時間有選擇的去。

另外，里面還有臺球，乒乓球。

周五至周日清明節放假三天，我沒有去瑜伽館練功，幸好辦了健身卡，這三天，也沒耽誤鍛煉身體。

在未來的日子里，有氧健身加上瑜伽塑形，相信我的狀態會越來越好的。

【讀書寫作】

本周讀了一本散文，幾十頁小說，幾十篇網文。《金字塔原理》只讀了幾頁。

談感受：沒有按計劃讀書，太隨性。也沒有完成一周讀三本書的任務量。

原計劃聽課程，完成作業，沒有執行。

每天讀兩篇范文，拆解并練習，沒有完成。

日更頭條等平臺沒有執行。

一周一篇散文沒有執行。

在時間管理上，有點混亂。遇見困難有點畏懼。

因為白天要健身瑜伽，寫作只能靠早晨早起，但經常該寫的都沒寫。

讀書只能靠臨睡前的時間，但時間經常都被我刷淘寶，網頁，追劇了。

讀書寫作方面，我依然沒有進步。

必須在本周改變惡習。

【生活】

周五，帶孩子去三河古鎮逛了一圈；周六在家打掃衛生，陪孩子寫作業；周日和母親通了電話，沒有去母親那里，也是在家洗衣服打掃房間。

談感受：大兒子有段時間沒給我打電話了，而我也沒有給他打電話。

孩子大了以后，我不知道該如何與孩子交流溝通。作為媽媽，感覺自己不合格。只知道大兒子每天一定很充實，上班，健身，上網，交友，他更多的時候性格隨我，會感到孤獨。

小兒子現在讀二年級，成績雖然還可以，但每天也只限于完成必做的作業。再讓他復習課本，做習題，讀書，他就不樂意。

他就喜歡看電視，聽故事，做手工，看漫畫書，玩。

好吧，這是孩子的天性。

不過，讀書學習方面不能由著他，得適度擰緊發條，太放松了不行。

當然，讀書學習方面，我必須先以身作則。

父親在老家自己獨居，白天在哥哥倉庫幫忙，中午管飯，早晚自己解決。節假日去飯館，哥哥一家也會帶父親一起去。

侄子侄女們也挺孝順。

這邊，我忙孩子，也只能每個周日去照顧一下母親。

生活依如平常，我還是要勤快起來，不能懶。

作為主婦和寶媽，我要合理安排時間，想辦法賺錢，貼補家用，提升生活質量。