親愛的自己：你好

一路走來，這輩子對自己已知了解的未知還沒了解的自己，在這個時刻，想給自己寫一封信，我了解你，從小你害怕承擔，害怕自己長的丑，害怕自己沒用有能力，害怕自己什么都做不好……恐懼多到自己不敢改變，只能接受痛苦和習慣。

我也了解你，你為了做好一份工作而努力不放過任何一個細節，你為了另一半品嘗到你的愛而努力去做一頓盡可能美味的晚餐，你為了學習而努力很多個夜晚，只為和別人一樣，不被看低，你自卑著卻從不害人，你孤獨著卻對朋友真心，你有一份執著和認真讓你去改變成長，你有一個份擔心而阻止你的成長，你時長勇敢卻又退縮，你撐破膽的豁出去活在當下又會顧及往后的日子……

我看到了你，一點一點在困境中，在舊有的模式中成長出來，我看到你走的很辛苦卻又深深的被你感動，你在痛苦中掙扎，盤旋，向上，面對，解決……

你從來都不知道，你比你自己想象中的有力量，有價值，有勇氣，有才華，你常常看自己的陰暗面，卻忽略自己的天賦才華，你以為自己就是那些所謂的不好的組成，卻不知道，你內在蘊含了無數寶藏，你的守護，你的接納，你的平靜，你的繪畫，你的覺知，你的靜心，你的陪伴，你的引領，你的承擔，你的面對，你的手工，你的熱情，你的安靜……都是你的身上散發出來的鉆石，你以為沒有的價值，這些組成了你獨一無二的你。

在接下來的日子里，希望你不夸大自己的價值，但千萬別小看自己的價值，去發揮自己的價值，沒有那么多但是可是，你內在的力量無法用你的頭腦還預估，它超乎你的想象，只需去發揮它就會好，不會發揮那就去發掘發揮它的方式，你除了你自己，沒有人比你更了解自己。

不要懷疑，也不要認同，只是中立的去看待每一件事，它發生了然后讓自己體驗。