少年我看你骨骼清奇,跟我去踢足球吧!

呆萌的卡紙哥

?作為一個苦逼的學生狗,別人追男神是去看他的比賽,買他的球衣。我就只能摸著自己干癟癟的錢包,可憐兮兮的把男神的卡貼翻來覆去的看了又看,看了又看。

? ?可是喜歡喜歡總不能只掛在嘴上吧,不知道我的腦回路是怎么回事,反正就是莫名其妙的決定要去踢足球,要學會男神最喜歡的東西。所以我一開始踢球,并不是源自對足球的愛,而是源自對男神的愛。

? ?可是漸漸的,足球就成了生活中必不可少的一部分,每天不踢上兩腳就覺得心里貓抓的一樣癢癢的。

? ?足球從一開始是男神的附庸變為了和男神分開獨立的狀態,我也希望能有更多的人(特別是女孩子)能夠愛上足球,多多踢球,畢竟沒有人能夠拒絕射門的快感。


帥的人都去踢足球了啦


? ?那么從一個渣渣,變為不那么渣渣的過程中,需要做些什么呢?

? ?1.準備一雙足球鞋和一個足球

? ?如果預算不是很多的話,可以考慮回力的球鞋和火車頭的足球,大概只要一百出頭就可以了。如果不差錢,那就阿迪耐克隨你挑咯。實在是沒有球鞋也沒關系啦,只要有球就好啦,最重要的是要有一顆想踢球的心。

? ?2.每次訓練前的熱身不要忘了

?不該省的地方一定不能省啊,身體最重要,其實不光是足球,一切運動前都不能忘了熱身。去年冬天早起去跑步,為了趕時間就隨便動了動腳裸,呼啦呼啦就這樣狂奔了幾天后,小腿肌肉要痛死個人了QAQ

? ?3.和足球熟悉起來

? ?我覺得足球也像人一樣,要先跟它熟悉起來了才好繼續接下來的一切活動。這個熟悉不是指抱著它說話聊天啊,是指讓你的腳熟悉它的重量,大小,觸感之類的,免得你不知輕重一腳就把它給踢飛出去老遠。跟著這個視頻里的小朋友一起練習吧^_^

15種有效的足球帶球訓練

? ?4.練好最基本的“傳” “接” “?!?/b>

? ?從帶球走開始,慢慢練習到帶球跑吧。這個最基礎的東西一定要練好,不然你會被別人斷球斷到哭。

運球教學

? ? 幾種基本的停球方法,用膝蓋,用腳背,用腳掌。雖然有些細微的不同但大體方向上要注意的東西都是一樣的 1.迅速判斷好球的大致落點 2.看準時機起腳,過早過晚都不好,多練幾次卡好時間點。

停球教學

? ?學會一腳長傳是非常有必要的,如果再加上一點準確度的話,你的隊友會很幸福噠^_^一定要注意自己的姿勢,身體不一定要和視頻里的一樣歪成45度,但是盡量吧。還有支撐腳一定要放在足球左下側或者右下側,姿勢擺對了,力氣才能發出來,不然你會總感覺自己還有力,但球就是踢不遠。

如何傳出手術刀般精準的長傳

? ?護球這個東西,自己一個人沒法練好,只有在實踐中才能一點一點摸索出來。不過護球的一些基礎還是可以跟著視頻學一學的!

足球基本技巧—護球

? ?5.一些簡單實用的過人技巧

? ?個人認為過人什么的不需要學太多,反正到場上了用得比較多的就那幾個,新手上路耍帥什么的還是放一邊去吧。

腳后跟磕球變向過人技巧教學

STR足球教學

? ?STR足球教學里,可以學內外腳背撥球,油炸丸子,馬賽回旋這幾個簡單的。其他的可能學了你也用不出來,別問我怎么知道,因為我就是醬紫的啊啊?。。。?/p>

? ?好啦,如果只是需要從零學起,入個門的話學會以上這些就差不多夠啦。剩下的東西,需要你去踢,去親身感受才知道具體怎么做。

? ?最后,如果上面有什么說得不對的地方,希望你看完后可以跟我說說,畢竟我也只是個新手啊,離老司機還差了十萬八千里,大家互相交流交流才能踢得更好OvO

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