糖尿病這個疾病，因為有個“糖”字，于是乎大家都認為這個病與糖有關。有人認為吃糖會更容易得糖尿病，也有人覺得糖尿病與吃糖沒有關系。那么糖尿病與糖，是否有關系呢？

? 糖尿病的分類

1、一型糖尿病——“命中注定”

又名胰島素依賴型糖尿病，是胰島β細胞破壞，導致胰島素絕對缺乏引起。常在35歲前，甚至更早就發(fā)病，由于胰腺無法合成胰島素，導致血糖持續(xù)升高，出現糖尿病，也稱為青少年糖尿病。

一型糖尿病與生活，飲食習慣無關，而與遺傳相關。這類糖尿病并沒有很好的規(guī)避措施，從發(fā)病開始就需要終生使用胰島素。

2、二型糖尿病

這類糖尿病就是我們常見的糖尿病類型，屬于內分泌代謝疾病。這類糖尿病是由于多種病因引起的體內胰島素分泌不足或者無法有效利用胰島素，使得血糖持續(xù)升高，導致的糖尿病。

3、妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病是個比較特殊的類型，它是因為女性在妊娠期間由于糖代謝異常而首次發(fā)生的糖尿病，這是妊娠期常見的癥狀，在孕期結束后就會恢復正常。

但是，對于妊娠期患過糖尿病的媽媽，在后期再次發(fā)展為2型-糖尿病的概率也是很高的。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 糖尿病的危害 ? ? ? ? ? ? ? ? ?

糖尿病患者后期的并發(fā)癥很恐怖，長期高血糖對血管造成損傷，累積久了就會損害身體很多器官，心、肺、腎、眼底、足等。

1.糖尿病的并發(fā)癥比如糖尿病足，就是足部麻木，皮膚壞死，重者有腳趾壞死發(fā)黑，最終截肢。

2.糖尿病對視網膜的影響，前期視力下降，后引起視網膜病變，黃斑病，白內障等，重者失明。

都說糖尿病是一種“富貴病”，倒不是說只有富人會得，而是表達了能量過剩的狀態(tài)。

那么這過剩的熱量，也就是吃下去的比身體消耗的要多，為什么不轉化為脂肪，而要變成糖尿病呢？

因為，過剩的能量與糖尿病密切相關，過剩的能量最終都會以高血糖的形式存在，而高血糖就會增加胰腺分泌胰島素的負擔，胰島素本身除了降低血糖外，還能把糖轉化為脂肪存起來，而長期肥胖，脂肪過多是糖尿病的重要誘發(fā)因素。

糖，不一定是引起糖尿病的因素，但得了糖尿病一定是要控制糖的攝入的。

? 糖尿病患者飲食原則

1、控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則

2、糖尿病患者膳食中蛋白質應充足

有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。當合并腎臟疾病時，應在醫(yī)生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品含蛋白質較豐富。

3 、補充維生素和無機鹽

凡是病情控制不好的患者，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族。粗糧、干豆類、蛋、動物內臟和綠葉蔬菜含維生素B族較多，新鮮蔬菜含維生素C較多，應注意補充。

4、戒煙、限酒；

5、控制油炸食品，粉條薯類食品。

6、能吃水果，就一定不要喝果汁，因為飲料中的糖更容易吃多，導致熱量增加。

7、煮粥時不要加堿，加堿會讓粥變得更稠，但是加了堿很容易破壞粥里的蛋白膜，使米中的淀粉全部釋放，繼而增加淀粉的糊化，導致餐后血糖升高過快。

8、加強體育鍛煉，參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其并發(fā)癥。

不管哪種類型糖尿病，從生活及飲食習慣上進行有效干預和調節(jié)，都是有效果的，能減緩病程的發(fā)展，同時減少并發(fā)癥的出現。