早加餐-素包


跳舞回來吃飯差點(diǎn)忘記拍。


早加餐:素包子
午加餐:椒鹽餅
晚水果:西瓜,櫻桃

參考目標(biāo):

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié):

  1. 食物種類:20 - 達(dá)標(biāo)!

  2. 量的配比:123456 - 都滿足

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