? ? ? ? 上大學的時候，我被班級推選去參加了一次主持人大賽。比賽之前，我非常認真的籌備了許久許久。從寫稿子背稿子到ppt得制作，真的是花費了大量的精力。

? ? ? ? 但是，越是臨近正式比賽得日子，我卻心里越是發怵。我是一個比較內向的人，經常在人多的地方成為焦點就會面紅耳赤緊張不堪。一想到這次要在上千人面前上臺露相，內心遲遲難以平靜。

? ? ? ? 還有三天。盡管在臺下排練的時候，語言動作表達和ppt的搭配都非常順利，只不過班級有同學注意過我的雙腿會輕微的發抖。我總是害怕在數千師生面前出丑，我會緊張，非常的不自然。還是心里的這道坎過不去，這樣的話，正式比賽的時候很難拿到好的成績。

? ? ? ? 差點就有了打退堂鼓的想法了，我去給輔導員老師說了我當時不堪的境地。因為我實在害怕，實在不敢再那么多人面前表演。誰知導員聽了我的想法，卻是不慌不忙的告訴我一個名詞：聚光燈效應

? ? ? ? 導員告訴我說，這一切只不過是我自己在內心的自己制造出來的假象。其實，不會真的有人把出丑的情景牢牢的記在心里，轉眼之間，就會忘掉剛才發生的事情。不信，你仔細回憶一下，你還記得上一次是誰在你面前出丑的嗎？

? ? ? ? 聽了導員的一席話，似乎還真是的。在生活中，其實很難有人真正把和自己素不相關的人的事情記在自己的心里。不論是丑事還是好事，真的沒有人會認真，沒有人會在乎。

? ? ? ? 從此，我在今后的生活中，牢牢地記住了什么是聚光燈照應。每一次我感覺自己要出丑的時候，我總會在心里不停的告訴自己：不要怕不要怕，沒人會記住這件事情，沒人會在乎你的丑事。而且，我也慢慢的不在緊張，我會勇敢的在大庭廣眾之下很自然從容的演講主持，再也不會緊張或者害怕的兩腿發抖。因為我記住了，什么事聚光燈照應。

? ? ? ? 其實，在生活中，我們經常可以用的上這個效應。很多人覺得自己膽小內斂，不敢上臺說話，其實，何止是內斂的人，性格外向的人，又何嘗不是這樣。因為都害怕自己會出丑，都覺得別人會嘲笑自己。但事實上，現實中別人對你的可以關注程度只有我們想象中的一半而已。我們完全不用去在意，去想那么多。換個角度來思考一下，你還記得上一次在你面前出丑的人是誰嗎？只要在心理上克服了這一點，每一個人，都會是一個大方自然的人。

? ? ? ?也許是第一次上臺演講，也可能是在很多人面前突然不小心摔跤，哪怕是去給心愛的姑娘表白。很多很多的小事上，都可以用聚光燈照應來解決，不會有人去在意，真的不會有多少人能記住在我們身上發生的丑事。所以說，放心，大膽的去做自己想做的事情。不要怕丟人，不要怕出丑。

? ? ? ? 對了，那一次的主持人大賽，很榮幸的拿到了一等獎。而且從那以后，我逐漸喜歡上了上臺主持和演講，而且，再也不會怕，再也不會緊張。我牢牢地記住了聚光燈照應。在大庭廣眾之下講話，原來，就這么簡單。