#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～13-羅潔-余姚#

20170710（22/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.給家人一個(gè)離別擁抱

2.閱讀

3.外出培訓(xùn)

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

在99天里不醉酒

在99天里堅(jiān)持喝奶昔

在99天里堅(jiān)持早晚冥想

【幸福金句】#幸福實(shí)修#D22:成長(zhǎng)是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，直面事實(shí)，無(wú)論事實(shí)是什么。痛苦就只是痛苦，它里面沒(méi)有苦難?？嚯y來(lái)自于你的欲望——不應(yīng)該有痛苦，痛苦是錯(cuò)的。所以，痛苦本身是人生自然的經(jīng)驗(yàn)，而對(duì)痛苦的不接受不面對(duì)，產(chǎn)生的才是更深層的糾纏，成為人生的苦難。

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺(jué)察日記】昨天是婆婆的農(nóng)歷生日，是我的陽(yáng)歷生日。中午因?yàn)閹鹤油獬隹次枧_(tái)劇沒(méi)回老家，早上約定是晚上一起聚餐。推掉了單位同事的邀約，傍晚到了老家，結(jié)果發(fā)現(xiàn)桌子上放了滿滿一桌中午的菜，包括中午吃剩已經(jīng)冷了的炒面。那一剎那，心有點(diǎn)冷，覺(jué)得你們中午熱熱乎乎的慶祝過(guò)生日，留給我的只有殘羹冷炙，如果今天生日的是你們的兒子，會(huì)是這個(gè)待遇嗎！我的確想開(kāi)口質(zhì)問(wèn)的。

但是我沒(méi)問(wèn)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己對(duì)生日也沒(méi)有那么重視，感覺(jué)面條和家庭和諧，后者是我更珍視的。而且中午這么多菜沒(méi)吃完，晚上再做的確不合適，而我也看到公公特意去市場(chǎng)買(mǎi)了以前我表現(xiàn)得挺喜歡吃的餃子。我可以自己給自己很多愛(ài)的，外在給我多少愛(ài)，那都是賺的、額外的、幸運(yùn)的，怎么算我的愛(ài)都是保本超值的呀！自己想要的就自己去拿，而不是等著給，我是成熟獨(dú)立的人！