? ? ? ? 秋天來得太快，走得太急。盡管早從天氣預報里知道，這兩天氣溫會驟降二十多度。今天出門前我特意加了秋衣秋褲，但去潤景園看孔雀的路上還是被風吹成了冰棍。

? ? ? 出門時高高興興，到了潤景園也還是興致勃勃，但一回家就瑟瑟發抖，蒙頭睡覺。于是，本該充實的一天就被昏昏大睡充斥著。連昨天晚上不肯放下的《仁慈江湖》，今天一拿起，眼睛竟罷起工來，眼脹頭暈，似乎隨時要吐。連平日最喜歡吃的鹵雞子，今天也食之無味，提不起吃的興趣。就是躺著睡覺，也感覺天昏地暗，渾身不舒服。

? ? ? 這幾年，自己變得越來越宅，如果不是每天要陪女兒出門透氣，我基本上都是能坐著不動，就盡可能不動。這幾年，耳邊總會聽到熟悉的人得病的消息。起初，還很震驚。聽的多了，竟變得麻木起來。每天的生活就成了工作，工作，工作。就算放假了，也還是工作。常常覺得自己很不可思議，為什么單對工作那么著迷，唯獨對自己的健康熟視無睹？對學習，對工作那么上心，唯獨對運動絲毫沒有想付出努力的想法！

? ? ? 現在好了，好好的身體被自己折騰得弱不禁風，吹一場冷風回來，人就提不起精神了。穿著厚重的衣服，很不舒服，有點喘不過氣來。整個人因為冷，蜷縮一團。太討厭這樣的天氣了，手腳冰涼，毫無溫度。年紀不大，已經這樣；年老了，可怎么得了？一想到這里，我竟有了主動要出門透氣的沖動。

? ? ? 脫掉笨重的衣服，換上運動衣，打開門，邁開腿，在房門走廊上跑起來。這樣的天氣，實在太適合跑步了。夏日里，跑幾步就氣喘吁吁，腳步沉重。今天，竟然越跑越輕盈，還不帶喘的。和三歲的女兒來來回回十幾趟跑下來，神清氣爽，又滿血復活了。

? ? ? 原來，運動真的能促進血液循環，冰冷的身體不再需要厚重的衣服包裹，也能暖和起來。原來，運動真的能提高學習效率，昏昏沉沉的大腦此刻又可以清醒地完成今天的寫作。原來，運動真的能讓人心情愉快，只是隨意跑一跑，我就莫名覺得心胸開闊。

? ? ? 運動吧！像堅持寫作一樣，開始每日運動吧！實在不想繼續“弱不禁風”了！