早起 28 Day
閱讀? 3 本:
《富爸爸窮爸爸》電子書、《奇特的一生》電子書、重讀《哪有沒時間這回事》實體書
Keep 運動? 241 分鐘
幸福課4集:
幸福課13 面對壓力&幸福課14過猶不及&幸福課15完美主義&幸福課16享受過程
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?有故事的安妮同學寄來的明信片
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Carpe Diem ,seize the day ?& 抓住當下,及時行樂
事件&決定&改變:
打賭戒王者
? ? 7.06大一最后一個夜晚,為了防止暑假虛度,我和君君打賭:我不玩王者了,或者,每打一局,就給他100RMB。我知道,如果我打王者,我一定會上癮的,又會浪費很多時間,甚至熬夜玩兒,所以提前做好預防,我也知道,我的自控力有限,很難主動不玩,必須用策略,因此把玩王者的成本提高到我接受不了,我就自然不會玩了,結(jié)果直到現(xiàn)在,我一盤都沒玩過,還幫助嘉嘉戒王者,讓他也卸載了王者榮耀。
不打暑假工
? ? 這個暑假十分寶貴,我要學車,準備導游證考試,完成百日行動和學完幸福課,還有很重要的,提升英語能力,為明年的比賽做準備。同時呢,老家有親戚來京,我可以帶他們?nèi)ネ妫依锩Φ臅r候,我也可以隨時支援。這大概是最后一個,我不用工作的暑假,明年就要實習了。我跟家人商量過,打暑假工對我來說并不是很好的選擇,目前的我還找不到性價比高的工作,一方面要花費大量的時間精力,另一方面得到的報酬和收獲又很少,還不如在家沉下心來,為導游考試做準備,提升英語能力。
學車
? ? 我是和鄰居一起學的,報名時間有點兒晚,而且鄰居有時候忙,結(jié)果耽誤了許多時間,進度有點慢,所幸科一一次性通過了,目前來看,開學前是拿不到駕照了T-T,但是抓緊點,科一把科二和科四過了,科三的話利用寒假通過把,反正我也不是很著急拿駕駛證。
收獲教訓:
1.報名得晚,而且因為是和鄰居一起報的,以為他都知道流程,前期我有點兒偷懶,沒有自己去了解學車流程,沒有主動聯(lián)系教練,結(jié)果科一的學習和考試拖了很久,以后要自己了解流程,主動和相關(guān)人員溝通,比如和鄰居溝通,了解他其實很多時候都沒空,這樣我就不會傻等他好幾天了。
2.關(guān)于科一網(wǎng)課,我有去問過來人的經(jīng)驗,有朋友告訴我,不用聽網(wǎng)課,掛著就行,只要用App刷題,肯定過。我還真沒聽網(wǎng)課,就掛著,自己去干別的事兒(結(jié)果花了更多時間,因為經(jīng)常跳出窗口,視頻會停住),結(jié)果做題的時候,完全不知道在說什么,只能刷題看答案,很有挫敗感,也很無聊!后來倒回去過了一遍視頻,再去刷題,效率高了很多,也不覺得煩了。每個人適合的方法不同吧,不能照搬別人的方法,多嘗試!
3.考前刷題&做題技巧,考前20分鐘等候領(lǐng)取考試單,發(fā)現(xiàn)很多人都是坐著發(fā)呆,I don't know why,我就一直刷錯題,還真給我遇見幾道考題,直接選~另外不會的先跳過,先做有把握的,做滿90分,這些技巧幫了我很大忙。
因禍得福
伯母生病了,我?guī)f(xié)和醫(yī)院就醫(yī),斷斷續(xù)續(xù)10天,每次去我都得五點多起床,先去找伯母,在醫(yī)院的大部分時間也是各種排隊等候。幸運的是伯母身體已無大礙,以后也知道愛惜自己的身體了!而我,因為這件事的刺激,五點多起來無壓力了,在醫(yī)院等候的時間,除了陪伯母聊天,很多時間都是在閱讀,讀完了《奇特的一生》和《哪有沒時間這回事》。
? ? 書中的觀念,讓我思考,如何才能更好的利用時間?我發(fā)現(xiàn),我暑假效率不高是有原因的:我太貪心了,學完全年團就想去復習導游,復習完導游就想去閱讀,閱讀完就想去背單詞... 沒有讓自己得到應有的放松和無憂休閑,結(jié)果學完全年團就開始刷微博刷微博刷微博... ? ? ? ??晚上的時間也很混亂,交流時間結(jié)束后,我發(fā)現(xiàn)我還要洗漱,還要微博打卡,還要記錄時間,感覺還有一堆事情要做,很煩躁!等我上床睡覺時候,已經(jīng)11點半了,可是我的腦袋還一片混亂,也睡不著,導致第二天難以早起。
? ? 在放松的時候,我想到,我其實可以在交流時間結(jié)束前,完成打卡,記錄時間以及洗漱,這樣,交流時間結(jié)束后,我也可以去睡了。另外,我告訴自己,上午五點左右起床,練聲和晨讀,然后吃早餐和休息,上午9-11復習導游或者學習全年團,11-14無憂休閑,和家人聊天,做自己喜歡的事兒,運動閱讀聊天等等,下午14-16復習導游或者學習全年團,16-20無憂休閑,干自己喜歡的事兒,然后在22.30之前微博打卡,記錄時間,洗漱洗澡,這樣的話,一天能有六個小時高效時間,還有很多無憂休閑的時間,自我感覺也很好~
八月份規(guī)劃
1.完成百日行動-錄個視頻
2.自學完幸福課-每周看兩集,看完Tal寫的幸福書,寫一篇文章總結(jié)我的收獲
3.學車-通過科二和科四
4.閱讀:跟任何人都聊得來&HAPPIER
5.8.24-8.25 8.28于謙祠講解