我的性格大多數呈現給別人都是陽光開朗的吧，至少我覺得自己在外人面前是這樣表現。但現在我洞察到自己存在一個蠻不好的性格問題。就是我情緒化，容易陷入負面情緒不能自拔。

以前我會以為是因為失戀。但即便是戀愛時，我也會因為跟其他人比而產生焦慮，對滿足兄不滿足；或者是對當下困難很痛苦抑郁，不能很好控制住情緒。

所以我覺得這是個重要的成長改變點。

回過頭，其實當時擔心害怕焦慮的事情大多數是沒有發生的，但自己就是長時間處于悶悶不樂的情緒中，浪費了當時的好環境。糟糕的情緒不能讓我完成該完成的事情。

如果做自己情緒的主人呢？

我試過情緒不好時，出去散心、看看電影來分散注意力。但如果次次這樣，自我調控的能力是不會有長進的。而且浪費了大把該學習的時間。

我得在日常生活中就多給自己灌輸正面的思維、精神面。

1.知足、感恩所發生的每件事。

2.自信，相信自己只是暫時的不成功。

3.堅持初心。堅持你最初的夢想。