#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修11班～學(xué)號10#賈雙紅

20170914（18/30）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

? 冥想

? 聽音樂15分鐘

今日3朵玫瑰

早起

看書一小時(shí)

聽音樂15分鐘

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

早起

冥想

聽音樂15分鐘

【幸福金句】#幸福實(shí)修#我們的眼睛雖小，卻可以攝入無窮的宇宙！我們的心雖小，卻可以感知無窮宇宙！我們的腳雖小，卻可以丈量無窮宇宙！天地之間，我們是渺小的個體，同時(shí)卻可以活出自己頂天立地的傳奇[跳跳][轉(zhuǎn)圈]無限拓展生命的故事?

【夢境】無

【覺察日記】用餐時(shí)間，我問女兒，課間10分鐘怎么過？她說出去看綠色植物，你不是告訴過我的，要保護(hù)好眼睛。我說，嗯是的，這樣眼睛就不會太累，那下課期間，你同學(xué)們都要瘋玩了吧？她說是的，捉迷藏啊，老鷹捉小雞啊什么的，但是老師們不能玩跑的太快的，會受傷的，所以我都沒有玩。聽到這里心里有點(diǎn)失落，覺得下課就應(yīng)該有下課的樣子。就說：老師主要為你們的安全著想，如果你們能照顧好自己，她肯定也會同意的。她還說她不去。我說你是不是擔(dān)心你會受傷啊？以前在操場里老鷹捉小雞就膝蓋皮劃傷了。她說是的。我說，你可以制定規(guī)則，少幾個人玩，人太多了就不玩，你可以征求老師的意見。媽媽也是給你建議，最后決定權(quán)在你自己，媽媽覺得小時(shí)候就是要玩，什么都去體驗(yàn)一下，這樣自己才會有感覺，才能得出經(jīng)驗(yàn)。她說，好吧，我可以試試。我不知道我這樣是不是把我的期望值加給她了，但是我希望她童年生活可以更豐盛一點(diǎn)，有下課的美好10分鐘。