【1028晨讀感悟】

《如何才能不焦慮》讀后感

之前有人跟我說，25歲就是嫩得能掐出水的年紀(jì)，而我知道25歲也是一無所有的年紀(jì)，甚至我想到的是5年后30歲的年紀(jì)。

前段時(shí)間跟一個(gè)住在我樓上的朋友交流，突然發(fā)現(xiàn)她在學(xué)習(xí)法語，而且報(bào)了課程持續(xù)學(xué)習(xí)將近一年了。她說，對(duì)30歲的自己充滿焦慮，不知道自己是否能夠略有所成，也充滿擔(dān)憂，不知道自己是否具有社會(huì)不斷進(jìn)步的技能。與其有時(shí)間焦慮或者擔(dān)憂，不如現(xiàn)在用充實(shí)的生活去填補(bǔ)。

是否對(duì)未來的工作充滿焦慮。今天上午參加了一個(gè)職業(yè)規(guī)劃的沙龍，主講人說，如果你對(duì)未來的工作充滿焦慮，那現(xiàn)在就要判斷你的工作是否會(huì)在5年后被機(jī)器人取代。5年前還沒興起的東西現(xiàn)在卻可以滿大街流行，那5年后機(jī)器人會(huì)取代一些沒有思考力，重復(fù)性的工作也是大有可能的。

如果你的工作恰恰是可以隨時(shí)被取代，那就要重新開始認(rèn)真規(guī)劃你的職業(yè)生涯，為你的職業(yè)另辟蹊路。畢竟隨時(shí)可以被取代的壓力隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來越大，但那時(shí)候的你沒有年齡優(yōu)勢(shì)，沒有體力優(yōu)勢(shì)，自然就會(huì)被淘汰了。

如果你還擔(dān)憂未來沒有很大的進(jìn)步，甚至到30歲的薪酬跟剛進(jìn)公司的時(shí)候沒有太大的區(qū)別，那么現(xiàn)在可以計(jì)劃給你的職業(yè)增加黏性，報(bào)讀一些額外的課程，給你的職業(yè)增加更多的可能性。

在現(xiàn)在不斷發(fā)展的社會(huì)中，有焦慮表明你有緊張感，對(duì)發(fā)展有關(guān)切感，而不是對(duì)未來毫不關(guān)心，得過且過，適當(dāng)?shù)慕箲]可以給你提供更大的動(dòng)力。當(dāng)越努力越焦慮的時(shí)候，可以停下思考是否有明確的目標(biāo)，努力的方向是否正確，努力的方法是否恰當(dāng)?shù)鹊取Ｅc其整天惶恐焦慮，不如不斷學(xué)習(xí)，生活變得充實(shí)，可以焦慮的時(shí)間就少了。

當(dāng)你焦慮時(shí)，做就對(duì)了，不做，然并卵。