【保顏值】不要等到40歲的容顏,才后悔20歲時沒有保養

人生就是一場與美食的私奔,相伴一生

不同食物對身體影響也大不相同

哪些食物能延緩我們的衰老?我們為您細搜羅

抗衰老食物:【魚肉】

推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質!


抗衰老食品:【西蘭花】


推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。


抗衰老食品:【冬瓜】



推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。


抗衰老食品:【洋蔥】


推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。


抗衰老食品:【輕膳美素食營養餐】


推薦理由:溫水沖泡,即可使用,方便快捷,營養全面,富199 種天然有機高營養食材,包括五谷雜糧,雜豆,大豆,各種堅果,籽種類,菌藻,花朵等。


抗衰老食品:【胡蘿卜】


推薦理由:富含維生素A,可使頭發保持光澤,皮膚細膩。


抗衰老食品:【西紅柿】


推薦理由:給你好食欲、精力旺盛、美白


抗衰老食品:【洋蔥】

推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。


是藥三分毒,所以不是必須最好不要吃藥,食療相對來說要健康一點,損傷人體少一些!


身體更需要好好經營!

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