第一階段：他突然很忙。

他突然很忙，當你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。

你的反應就是：我要乖一點/或者他怎么那么忙 你克制自己減少聯系頻率

而他不會一點也不理你 偶爾也給你發發短信 打打電話

可惜已經不會有象聲詞

比如原來的“我到家了噢！”變成“我到家了”

第二階段: 你開始質問

當第一階段持續一段時間的時候,你覺得你們沒有以前那么熱情了,終于你開始質問他

為什么最近都這樣?

這個時候,這種人不會直面地告訴你"我其實沒那么愛你"或者"我已經愛上別人了"

他們通常會說:"沒有啊,最近比較累"或者"壓力很大"然后還叮囑你"不要亂想"

之后會有一端時間的緩和,你的感覺是他摸了摸你的頭安慰你

第三階段: 你不主動聯系

他不聯系

當第二階段出現一些改良跡象的時候,你們之間的冷的程度可能不會超過第一階段

但是絕對不可能恢復到冷暴力前的時候,他突然不主動聯系你了

這就是所謂的第三階段出現的征兆

這個時候,你發過去的短信 他也回

你打過去的電話 他也接

但是若非必要,不會主動聯系你了

你的抓狂又開始無休止了:到底他在想什么?他是不是不愛我了?我們怎么會這樣?

一連串的問號讓你逐漸失去自我

你會討教身邊的朋友,會自問,情緒起伏很大,重心全部轉移到這段感情上去

但是他沒有說出來什么的時候,你又不舍得分手

第四階段:當你開始說我們分手吧

這個時候女人一般會說 我受不了了 我們分手吧

其實,這個時候的心態是想挽回,不是真的要分手

通常,這個時候使用冷暴力的人會很糾結地來一句:不要呀;或者再給我一次機會

總之挽留你 不讓你離開

這個時候你的心情稍微好點了,覺得對方還是在乎你的

但是,這種好的心情還攙雜了很多不安

冷暴力的人就這么吊著你的心情.

第五階段:緩和

這個階段,因為有了前面的第四階段,他們會對你稍微好一點

你會感覺對方回來了 這個是帶著太多歉意的感情

不會持續很久 非常短

第六階段:當你開始相信愛情失而復得的時候

當你開始相信愛情失而復得的時候，他們開始回復第三階段 不聯系你

而且變本加厲。比如你發過去的短信，可能石沉大海

你打過去的電話可能關機了。

第七階段：你已經瘋掉了，完全失去自我

當經歷了前面六個階段的時候，基本上你的人心態已經很差了

心情反復太強烈 你動不動就哭 等待他的信息等不到就哭 走過你們曾經美好回憶的地方就

掉眼淚

你在分手和不分手之間來回徘徊

睡不著，吃不下 可惜這些他都不知道

第八階段：你提出分手

他沉默

要經歷很久很久的的第七階段，痛苦往返，朋友勸說、罵

你才會進入哀莫大于心死的第八階段

你發了短信說分手 對方一片沉默的回應

一段感情就這樣徹底結束 從此互不相干